“视幅扩展”让我觉得所有的坚持都是值得的
来源：www.jint.cn 2019-12-27 作者：冰糖葫芦
今天要说的是“视幅扩展”，这一环节的训练包括方形扩展、圆形扩展、数字舒尔特表、文字舒尔特表、字符扩展及文字扩展，其实我觉得每一环节的训练，只要把前面的训练慢慢做完，掌握精髓，后面的训练就会很容易，这也是这款软件设计的合理之处吧。
说实话，这个训练让我在注视的过程中眼睛都是花的，感觉整个屏幕都是黑点在收缩和扩展，眼睛看不到2分钟都感觉酸涩，最重要的是我还要看清楚每一个黑点！
视幅扩展提供三种训练模式，分别是消除音读模式、训练提示模式和静默训练模式，当然，每个人需要根据自身的能力去选择，刚开始的时候我还不知道，直接勾选的是静默模式，但是最后发现根本跟不上节奏，无奈自己又选择了消除音读模式，还是和上一环节的训练差不多，所以感觉很容易上手。
“数字舒尔特表”和“文字舒尔特表”是我花费了较多时间的训练，开始的时候，我把眼睛紧紧的盯在舒尔特表格中间的位置，然后眼睛不自觉的开始扩展开，均衡的将每个文字和数字搜索到自己眼睛里面，但是也只能看个大概，甚至不能全部用眼睛直视。
那种感觉就像是你只能单纯的看到一朵花，看不到花下面的叶子，因为我的眼睛整个注意力都是在花上，根本扫视不到叶子的位置。
训练老师说过，视幅扩展最能训练我们一目十行的能力了，但是我感觉自己的眼睛和脑力能力根本跟不上训练节奏。在第一天训练后，我的眼睛开始出现疲劳状态，可能与我自己一直不断的训练有关，有点过于心急才会适得其反。
我决定让自己放松一下，晚上很早就睡觉了。第二天一早起床，我就开始进行训练，结果这一次训练的效果就很好，慢慢的训练过程中，我能做到眼睛和脑袋不动的情况下，眼睛一扫屏幕就知道自己所看的内容了。
最后是“字符扩展”和“文字扩展”，这次的字符和文字不像上一训练那样少了，训练时出现的字符和文字都是50个左右，并且这些字符和文字排列顺序都是有一定的形状，有点像阶梯的感觉，我最开始训练的时候是从左向右的模式扫视自己所看到的内容，但是这样的所看到的内容是完整的，速度确实特别慢。
我灵活的运用到上一环节的训练知识，开始以中心为点，向周围放射，这样所看到的内容就是整体的感知。在文字扩展的感知过程中，我不光要记住所看到的内容还要尽量去理解，因为只有自己理解了才能灵活的将其记在脑海中。
训练的过程是艰难的，但是当你开始收获其中的喜悦后，你就会发现所有的坚持都是值得的，所以在训练过程中如果有不懂，可以随时咨询在线老师，他们的一些建议会让你突然茅塞顿开呢。
