快速阅读训练经验

快速阅读的方法有哪些?如何快速提升自己的阅读速度?

来源:精英特速读记忆训练网 2021-06-29 作者:G先生

想要学习快速阅读,提高自己或孩子的阅读效率,但又不想花钱怎么办?那赶紧试试下面这几个方法吧!

在学习方法之前,我们要先了解一下“致使阅读速度慢、效率低的原因”。因为知道了原因,我们才可以“对症下药”,有针对性的快速解决问题。

根据我多年的阅读经验、学习快速阅读的经验,让我们阅读速度和效率的原因主要有4种:

1、首先是不良的阅读习惯,比如回读。

很多人在阅读的过程中,遇到不会、不理解的的信息时,就会习惯性的马上倒退、回头读,这会严重打乱你的阅读节奏,降低你的阅读效率。除了回读,“默读、一次只看一个字”也是让我们阅读速度慢的一些主要原因。

2、其次是完美主义的心理作祟。

认为只有一字不落的阅读才有助于理解和记忆,所以在读的时候,总是逐字逐句,慢慢的进行,生怕错过一个字。可事实上,除了文学、哲学等需要精读、研读的书籍,大多数的书籍都是可以略读的,真正有价值的信息通常只占书籍总内容的百分之二三十。

3、其三是阅读时注意力不集中。

阅读的时候,如果脑子里胡思乱想,思绪乱飞,就会让你一直在一个片区打转,半天就读了一点点;读完之后也跟没读一样,脑海里没多少印象。

4、其四是读的书比较少。

阅读是一个积累的过程,如果你平时很少读书,脑海里没有积攒到足够的基础知识、背景知识。就会使得你在读一本书的时候,需要反复阅读很多遍才能做到一个基本理解,因为很多内容对你来说都是新的,无法进行知识的关联和连接。

就比如你现在是大学生的阅读水平,你现在去读一篇小学生水平的课文,你就会发现“你可以做到非常快速的阅读”,这就是脑海内基础知识、背景知识对阅读效率的影响。同时,读书读得多了,无形中,你也会摸索出一些经验、技巧来,这都会逐步提升你的阅读效率。

知道了让阅读速度变慢、效率变低的原因之后,提高阅读速度和效率的方法也就呼之欲出了。

快速阅读的方法主要有三种:指读法、略读法、视读法。

1、最基本且简单的是指读法,也叫引导阅读法。

就是把你的手指或一支细一点的笔放在要阅读的文字下面,在保证你能看清和理解的情况下,顺畅的快速移动笔或手指,引导着视线进行快速阅读。这个方法很简单,我们小时候经常用,但长大慢慢就不用了(可能的原因:一来嫌麻烦、二来觉得丢脸)。

效果:运用这个方法,可以让你注意力更集中,稍加练习把阅读效率提升至少一倍。

2、其次是略读法,或者叫跳读法。

就是有选择性的阅读某些重要内容。读的时候,通常先看看序言和目录,了解书的主题和架构,然后阅读每一章节的大小标题和每一章节的前后段落。通过快速浏览序言、目录、章节标题和前后段落,挑选出你感兴趣、对你有用、或者你觉得比较值得读的内容。最后对你挑选出来的内容进行重点阅读。

效果:通过实践运用,熟练之后,这个方法可以把你的阅读速度提升至少两倍,同时可以加深你对内容的理解和记忆。

3、第三个方法是视读法,视读法是真正意义上的快速阅读法。

我们从小养成的习惯,看书的时候通常是一个字一个字的慢慢看,不仅读得慢,一分钟只能阅读两三百字,也不利于理解(单个字的慢慢看,本质上是不利于理解的,因为我们在理解一句话的时候,是把这句话的多个字词的意思组合在一起,最终才完成了理解。所以,一眼看多字的快速阅读法更有助于我们做到快速的理解和记忆)。

我们大多数人,在没有经过专门训练的情况下,就能做到一眼看四五个文字,只是不习惯那样去看而已。不信你随便找一句话:把焦点放在某一个文字上,在不移动视线的情况下,检验一下你能同时看清多少个文字。所以,只要通过练习改变我们看文字的习惯,就可以直接把阅读速度提升两三倍。而如果能过进行专门的训练,那提升的就更多了。比如“精英特速读记忆训练软件”这样的专业训练,通过练习,可以轻松实现一眼看十多个文字,一分钟阅读一两千字。

效果:练习掌握一眼看多字的视读法之后,通常可以把你的阅读速度提升5-10倍,也就是一分钟阅读一千多字至三千字这样的水平,也就是半小时至一小时读完一本常规书籍的水准。

 


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