硅谷流行的MT时间管理术
来源：网络 2020-02-13 作者：未知
它要求的很简单，只做最低限必须做的事，集中做，做完后剩下的时间可尽情让自己发挥，而它带来的好处是“每天的工作学习生活，不用被时间追着赶着跑，可创造出足够的静心的环境来让放松自己的身心，给与自己对面人生思考的时间”。
MT时间管理术的实践方法
MT时间管理术是每天都要实行的自我管理的手段，主要有以下4步骤构成：
1、决定
要决定好最重要事项（当天绝对要完成的事），可具体到目标、时间、地点、怎么做。如何决定什么才是自己最重要的事，选择方法有2种：
* 按紧急度的高低来选择。比如马上要到期限的任务，被依赖被要求的紧急事等。
* 按可获得的满足感或者喜悦来选择。这和紧急度高的事不同，不是必须要做的事，而是自己想做的事，做完后可让自己变充实更满足的事。比如阅读对某学习有帮助或者自己非常感兴趣的书，通过重温一周的学习笔记来感知自己知识面的扩展，给好朋友打电话聊聊创业事等。
就像这样，创造出给与自己1田中“自己想做什么”的思考时间，可帮助自己静下心来倾听自身的感情和愿望。
2、聚焦
为了能在做重要事的时候能高度集中注意力，先把让自己分心的东西最大限地排除。让自己聚焦，把集中力凝聚起来，必须先要想好—自己最容易被什么所诱惑。比如营造易于集中的环境，整理眼前的物品漫画书，精简化至最少的摆放，断绝周围的杂音，关掉手机，关照父母在自己学习时不到打断自己等。
3、充电
充电指的是给大脑“充电”的事。古时候的人日出而耕，日落而息的生活是最符合人体生物钟规律的生活，现代人的我们其实过得是不适于我们身体条件的生活。
如1天3食，晚睡晚起，不太运动，长时间坐着等，我们的生活样式已经发生了翻天覆地的变化，但这并不是好事，也是生活病的源头。所以，每天固定时间时长的运动，最起码定时的散散步，以及有意识地饿自己来放空大脑等，要把各种能为大脑充电的方法都活用到一天中来。
4、回顾
当晚睡前必定要进行一天的回顾，当日有什么让自己感到喜悦的事，绝对要完成的事完成得怎么样，实践的战术是否有效等。对于自己来说，有效的行动要坚持，无效的行动要中止，重要的是每天要进行反省和改善—除了是日常高效的短期记忆的训练方法之外，也是缓解不安，振奋精神，充实自我，让自己每天都不会偏差人生路的有效手段。
MT时间管理术的具体例
通过MT时间管理术的实践和回顾，总结出了要改善的点和能继续下去的点，然后在重复这个学习事、工作事、紧要事的过程中，感到所有事都能一丝不苟地去完成，想做的事也能做好，而且自己也能清楚地感知到时间的充实和有用地积累。