速读记忆相关：持续取得进步的几个步骤
来源：www.jint.cn 2019-06-18 作者：速读G老师
因此，我们必须意识到终生学习的重要，并为自己设定学习目标。毕业以后没有老师指导也没有课程大纲，自学的能力将会决定个人未来的成长速度。
另一方面是资源形式的适合，也就是你要根据自己时间安排、学习效率等各种因素，找到适合自己的学习方式（读书、听书、视频、参加付费课程等等）。
2、除了兴趣使然的一些学习内容，我会评估当前的工作需要掌握哪些知识和技能，然后去网上搜选相对应和相关的书籍来看，或者参加一些付费课程。这个评估自己和寻找资源的过程相对会有些枯燥，但这是非常重要的一步，因为这是寻找目标并制定目标的过程。
3、有了目标之后，我就会制定具体的学习计划：先学什么、后学什么，哪些时间可以被我利用，什么时间学习什么内容。
比如：
①上下班时间选择听一些音频节目，有免费的也有付费的，内容上会趋向于一些相对容易听懂容易理解的。
②早上和晚上的整块时间，去进行专门的阅读训练，如果学习的是技能，也会看一些视频教程，然后整理出一些重要知识点和学习心得，一方面为了强化理解和记忆，同时也为了方便随时翻阅查看。
③周末除了休息、放松、聚会等，同样也会给自己安排几个整块的高效学习时间。
④零碎时间的利用，一般视情况而定，或者动动跳跳放松一些、或者做一些简单的思路整理、或者拿出手机看一些简短的文章......无论是学习还是工作，总是需要劳逸结合的，怎么劳逸结合就要根据自己的实际情况来决定和安排了，没有绝对的答案。
4、有目标、有计划之后，就是拼命去做、去落实了。若想有所收获、获得提升、取得成功，坚定而有毅力的践行目标和计划，比智商什么的更重要。
许多文章和书籍中都提到过，专注投入一万小时就能精通一项高难度技能。时时刻刻的勤奋和专注并不容易，关键是要找打让自己持之以恒的内在驱动力，即完成任务取得的成绩就是内在奖励，任务所带来的愉悦感就是奖励。
不管你是在校学生还是社会工作人员，不管是学习速读记忆还是其他技能，以上四个步骤都同样适用，最后，愿未来的我们学习之路更顺畅、生活之事更轻松。