快速阅读的核心原理
来源：www.jint.cn 2019-03-01 作者：精英特
——扩大视幅、减少眼停，提炼概括、抓住重点
现在市面上的速读方法很多，有的神乎其神（悬页、黄卡甚至还加入了灵修和特异功能等等），但是万变不离其宗，关键也不过是变传统的点式阅读为组块阅读（组块可以是词组、半行、整行、整段甚至整页）。也就是说任何智力正常的人，都能在短时间里掌握速读、并且将阅读速度提升3—5倍（注意这里的掌握≠熟练≠形成技能）。 眼睛的阅读原理
阅读中眼睛的运动是由眼停和眼跳构成。眼停是对字的摄入，眼停的时间因为非常短，只有零点零几秒几，乎察觉不到，眼停时间占到总阅读时间的1%（具体数值有带商榷），大部分的时间其实眼睛是在做快速的跳动，从一个字跳到另一个字。没有接受过训练的普通人阅读习惯是每次眼停摄入一点（也就是一个字），然后再跳向下一个字，这种阅读方式就是“点式阅读”，也就是传统阅读。
知道这个原理后大家就比较容易理解快速阅读的原理了：看书一分钟内眼跳的次数相同（比如300~500次），如果眼停时一次只看一个字，那么一分钟就大概看300~500字；同样看书一分钟内眼跳的次数相同（同样300~500次），如果眼停时一次只看3个字，那就是900~1500字，速度立刻提升几倍。每次眼停时感知的文字量大，阅读的速度就快；眼停的次数少，阅读的速度就快。
阅读时尽量摄入较大的语言单位，每次停眼时不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。不管哪种速读，随便他说的再天花乱坠，都是这个原理为基础的。
阅读时尽量摄入较大的语言单位，每次停眼时不是感知一字一句，而是整句、整段，速度就快。不管哪种速读，随便他说的再天花乱坠，都是这个原理为基础的。
道理简单，但是从以前的“点式阅读”到速读是不是比较难呢，是不是人人都能感掌握呢？其实并不是难，恰恰相反，只要稍微经过训练，就能掌握快速阅读，并且提升速度3~5倍，我们眼睛生理特点，决定我们可以轻松做到的。
眼睛的视幅
我们任何正常普通人的横向视角在70度左右，当我们距离纸面25-30厘米看书时，没有经过训练眼睛，能看到纸上有效横向宽度大约为3-5厘米，在这个范围内的字可以一下子辨认出来，这可以做为一个视停单位，在这个单位里应该能容纳6-10个字，如果每个视幅单位不是一个字，而是3个字，那么每分钟可达1400字以上。
事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。大多数人普遍可以达到每分钟近千字。通过一段时间的简单训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。
事实上，这应该是一般阅读的平常能力，而不应是特殊能力。大多数人普遍可以达到每分钟近千字。通过一段时间的简单训练达到每分钟3000-5000字是完全有可能的。
只要你改变点式阅读，一次眼停看1/3行（开始的时候，如果觉得吃力，就一目1/4行），注意刚开始练习时要用小说童话等简单的读物练习，遵循由易到难的规律，立马可以见到效果，大家可以试试看。快速阅读就这么简单，你也行的！记得每次做完练习后要做回忆练习。
