学习方法

通过学习艾宾浩斯曲线，我们懂得了记忆规律、从而明白任何知识的学习都要及时回顾要点，才能加强记忆效果。另外，对于要点的回顾其实就是在梳理知识主干，这种做法可以有效排除次要知识对我们记忆的干扰。

经常自测

测试是学习过程中最常见的反馈获得途径。而在一些特殊的学习过程中，被动性测试往往会比较稀缺，这时就需要我们主动建立自我测试的机制。这种机制可以是简单的与辅导书籍的对照，也可以是寻找相应的试卷或测试用途的书籍来进行。测试要比单纯的学习好，因为经常测试会使得对重点的记忆不断巩固，也就能不断增强我们的长期记忆。

知识关联
 

查理芒格说：“如果你把任何一个问题单一化，是非常错误的。”，知识也是一样，每样事物的存在都和环境有非常大的联系，并和其他知识有相通的地方。关联既可以是知识板块与知识板块之间的关联，也可以是知识与实例之间的关联，也可以是知识与人之间的关联。

有效的知识关联可以使不同的知识融会贯通，在我们脑海中形成更加牢固的印象。因此，我们可以尝试将所有的知识进行关联。精英特速读记忆网推荐使用类比法和差异法——有什么共同之处？有什么差异之处？

及时练习

掌握一种知识或能力有3种方式：刻意练习、不断反思、以教为学。学习中有一种比较忌讳的情境，就是一次性知识输入过多，这样不但不利于记忆，而且容易使每一个知识点的理解都不够深入，所以适时的插入练习可以解决这两种问题。

更换思路
 

如果长时间使用相同的思维模式解决问题，会造成思维的惯性，就像速读训练一样，本来是应该按照消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动和水平测试的顺序来进行训练。但当你卡在消除音读了，会不会觉得心烦、想放弃？这时候我们可以试着先练视幅扩展，最后再来练习消除音读，可能问题一下就解决了，不是吗？所以我们完全可以换一种解决问题的方法，尝试另外的一种思维方式，是不错的活化思维的方法。

休息放缓

休息的意义非同寻常，不但可以缓解疲劳，而且可以使错误的思维暂停，在间歇的过程中接受其他有用的信息来重新组织思路。所以，不要总是学到深夜了，要注意劳逸结合，学习的时候认认真真学，而该休息的时候就休息。试着放空自己的大脑，有时候比专注还好，把问题移交给潜意识，它会给你源源不断的新思维。
 

注意力是人生当中最重要的资产。没有专注度，就没有任何事物的产生，更不用谈学习和记忆了。随着生活条件的不断提高，身边影响我们注意力的事物越来越多，可以尝试给自己打造一个无干扰的环境。通过提高学习的专注度，学习效果一定会有所改善。

先难后易
 

开始的路越难，后面越容易；开始的路越容易，后面的越难。我们总想着先易后难，但有时候很容易让我们起依赖心理。我们在进入学习状态后，专注程度、大脑兴奋程度往往会随时间递减，所以可以尝试将困难的的问题放在前期解决，将最佳的状态用于最困难的问题。另外，将简易的问题放在后期，可以有提高后期解决问题的成就感，使整个学习过程更加顺畅。

转述知识

用自己的语言去转述知识，其实就是对知识一个最好的理解。将自己学到的知识对他人进行转述，不但可以强化记忆，而且可以自行对知识进行分类组合，使知识在脑海中形成系统。

积极暗示

其实我们就是个“机器人”，给自己大脑输入什么指令，我们就会做出什么行为。多给自己积极的暗示，可以让自己信心满满。具体做法：可以在学习环境中放置一些励志性的物品，不断给自己心理暗示，鼓励自己在懈怠的时候调整状态，继续下去，拾回使命感，找回学习的初衷，在精神上给予自己积极的暗示。
 

综上，掌握一些方法，并将这些方法运用到学习当中，相信我们都能够从中获益，我们的学习成效也会越来越好，毕竟“世上无难事，只怕有心人”。