学习方法

把信息化繁为简的神奇笔记术—子弹笔记

来源:www.jint.cn 2019-02-18 作者:精英特


专注于优先事项

专注于优先事项,把它当作一道屏障,避免分心事偷偷渗入。系统地处理事情,一次只专注于一件事。专注于实现目标的过程,给你立下的目标一个揭示经验教训的机会。

目标分解

这里的目标分解与目标分段是有区别的,分段的目标总是有未完成的感觉,而分解的目标可执行且相对独立,每实现一个分解后的小目标你都能获得成就感,并有动力继续执行。
 
长期目标是一个方向,比如:学习烹饪

当把长期目标分解成兑现目标之后,每个步骤都更有针对性。而冲刺型目标使你每一阶段都保持动力,就像一次次的短跑,不会因为像传统的阶段目标那样因为长期不能完成而消磨斗志。

1、初始阶段不要设立大的障碍(不能阻止你开始完成目标)。例如,想要学习刀工,不必购买一整套昂贵的厨师专用刀具。只需要一把现有的基础厨房刀,就算没有,也不用花大价钱购买。

2、具有清晰可行的任务步骤。学习刀工这一任务可以分解成:持刀、磨刀、削皮、切块、切丁、剁碎,等等。

3、完成时间必须固定在短期之内(最多不能超过一个月,理想中应该在一至两周)。一周做几天沙拉、学会制作简单的蔬菜汤,这样就会快速提升刀工。

遵循这三条规则将使冲刺目标具有针对性、可操作性和可管理性。某个冲刺目标的完成时间会超过一个月,就干脆把这个目标分为两步。

安排好各个阶段之后,在日历上规定好完成期限。现在,项目何时开始、多久结束、何时进行何种项目、何时结束何种项目都一目了然了。
 
    最后要注意的是:子弹笔记尽量用手写做记录,因为比起打字,动手写字所带来的触觉训练能更有效地刺激大脑。手写同时激活了大脑中的多个区域,因此所学的知识会更深地烙印在脑中。另外要注意子弹笔记本身是简洁实用为主,过于花哨、好看、花费太多精力的子弹笔记已经失去本意。




 

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