你的问题在于“完美主义”思想太严重！
来源：www.jint.cn 2020-10-24 作者：freely
或许，你问题的根源就是“完美主义”思想太严重了呢！可什么是完美主义，完美主义的人都有哪些特点？一起来看看吧。
完美主义者的通病：在意别人的评价、总是想让别人满意、爱拖延、不想成为碌碌无为的人、对很多人和事都感到不满意、时常会怀念上学的时光、持有“非黑即白”的二元倾向、喜欢纠缠别人不怎么在意的细节或规定等。
完美主义者，总是看起来不太开心，因为他们喜欢将自己的精力和时间用来纠结当下所做的事情，于是焦虑、烦恼也随之而来，这些都是完美主义者痛苦的源泉，但如果想要从中解脱，让自己过得开心快乐，就要试着做一些改变，下面的这些建议，或许能助你一臂之力。
一、保持平常心
完美主义者通常会认为自己是无所不能，是一个全能型超人，所以在做事的时候，对于任何的错误和瑕疵都难以接受，自然地，也十分在意别人的评价，总想让别人满意，同时对他人或一些事也看不惯，挑毛病！
但实际上，我们无论如何努力，都是无法做到令所有人百分百满意，所以，还是尽早放弃这些不切实际的“完美”思想吧！试着用一颗平常心来看待事情。
比如学习速读记忆，只是尽自己的最大努力把它学好，能满足当下的实际阅读需要就行，而不是非要达到“一目十行、过目不忘”的境界；至于别人的缺点或过失，根本不用太过计较，因为只有当你试着理解别人，你才有可能变得更轻松一点。
二、不要想太多
拖延、纠结是完美主义最典型的特点，比如，我在网上购物时，时常感到很难抉择，如果是衣服，我会担心网上的衣服，摸不着质量，也试不了大小，颜色有差距、其他家会不会更便宜？在自己丰富的联想下，我开始把这件简单的事变得很复杂。
其实，究其原因，我们会发现，那些经常在脑海中的想法，即使有付诸行动的冲动，也最终在每一次行动前的反复思考下终结了！因为越想问题越多，自己无法解答，于是开始各种找理由拖延。
就拿我学习快速阅读这件事来说吧，刚开始接触速读记忆的宣传介绍时，感到心花怒放，有一种跃跃欲试的感觉，可突然大脑冒出了无数个问题：
快速阅读是真的吗？阅读速度提高了，理解记忆能跟得上吗？快速阅读要学多久才有用啊？会不会坚持不下去？我可以做到一目十行过目不忘吗……？
越想越觉得拿不定主意，于是拖延、纠结就占据这件事本身的位置，最终，大半年以后，我才彻底想明白并踏上了速读记忆学习之旅。
三、做自己的主人
完美主义者，大多都不想成为碌碌无为的人，它们渴望成功，这大概是从小家庭和学校教育灌输了太多成功学理论，于是幼小的心灵从此种下了要“优秀”“成为**一样的人”，进而在工作、学习和生活中都很努力，以为凭借自己的一番苦功，就能成为故事里的主角，可现实往往因为过高的标准，把自己压得喘不过气来。
不妨试着抛开这些世俗的眼光，好好地与自己的内心做一番交流，倾听你的声音，到底想做什么，做自己的主人，而不是使用别人眼中正确的方式来要求自己，这无异于自我折磨。
凡事总是两面性，所以，完美主义也并非都不好，因为完美主义的人有一个非常大的优点，就是当他愿意专注一件事时，内心就有强大的动力去实现目标，所以完美主义者往往都是成功人士，但是为了成功所付出的代价往往又痛苦的，那我们何不试着改变一些，让成功之路变得更加轻松自在呢？