记忆力训练前要知道的六个知识
来源：www.jint.cn 2019-08-19 作者：精英特
在训练记忆力前，很多朋友会担心，比如，记忆力通过训练真的能提高吗？年纪大了训练记忆力有用吗？训练记忆力有些啥实际用处？诸如此类的问题，本文中你都可以找到答案。
人的记忆力是否可以训练
记忆的好坏通过训练就能提升？并且通过记忆力的训练还能提升学习成绩，这可能吗？这样的质疑是常理，没有亲身经历过或者亲身接受训练也是半桶水，当然做不到预期的效果，但，只要训练，人的记忆力是可以提高的。可以说，记忆训练提高的是记忆的速度，节省的是记忆的时间，受益是记忆持久，进而变成长期记忆，然后应用。
经常忘东往西怎么办
我年纪大了总是忘东往西，训练记忆力能否好用？哎哟，听到这个问题，蛮有意思的。实际上忘东往西的人是因为工作繁忙、日常琐事压身，还有就是注意力根本没在要记忆的资料上面，三心二意，当然此结果，这是普遍的现象。
学习记忆力是从方法层面来提升记忆效率和品质。心态、能力方面的不能一概而论。记忆两层含义，其一是“记”，也就是存的过程，这个存有的快、有的慢。有的痛苦、的愉悦，我们要学练的是存的快、存的愉悦。其二是“忆”，有人记完了就忘、背完了就想不起来，那是因为根本没存进去，当然“忆”不出来，学习这个方法是要能够存的好，忆的快。
关于有人背诵一长串的数字
有人看过记忆展示，2分钟或者几分钟记忆了100多个数字，或者几十个字母，或者几十个词语等等，看后出于好奇，想学习记忆的方法，也有人会不解，能够记这些就能提高成绩吗。就能背诵很多东西吗，就会实际应用吗？
首先，这种展示说明了一个道理，大脑是可以被训练出来的，只是多数人不知道、或者没训练到火候。其次，我们日常生活、工作、学习记忆的东西无非就是文字（包含外文）、数字之类的。
这样的展示说明，记忆的方法可以应用到具体的事项上。但需要训练和精进，包括电话号、人名、数据资料、单词、长短文章、发言稿、公式、古诗文、名著等等。其三，记忆训练的方法绝非死记硬背，发挥大脑天生的潜能，按照自然的方式去记忆。
关于一个段落，或者古诗文的记忆
记忆力的训练以图像、联想、想象为基础原理，加之相应的方法，可以快速记忆古文，诗词，一个段落，一篇文章，甚至一本书的内容。
中文、外文皆是如此。短句子、短篇文章可以用联想和锁链，但长篇、大段文章、甚至一本书，需要应用位置与标签法，这些方法训练过的人都知道，但如何灵活运用才是关键。
同样是学习，也有图像、联想、甚至编故事等，是属于右脑记忆的范畴了，但为什么还是回忆不起来，那是有些细节没有处理好，至于其中奥妙，只有亲身经历过的人才能悟到。
记忆训练适合所有人吗？能学会吗？
年纪小者想象力丰富，但缺少逻辑推理能力；年龄长者大部分想象力不尽人意，但逻辑、理解能力占有优势。
年纪小接收的快，主要是大脑中没有那么多的框框和为什么、为什么这样等等的疑惑和怀疑。
年纪长者，思维定势严重，改变思维习惯比较麻烦一些，而且年纪长着是评判性、挑剔性的、选择性的学习，但二者在一起学习会互相弥补，小的带动长的想象力，长得带动小的逻辑能力，相得益彰。
放下现有脑子里的东西，暂时清空，先用这个方法的原理训练、练习，到达一定程度后，很多初学时的疑惑都无须多虑，然后再加入个人的思维、创意、心得和想法，否则，初学时脑袋里满满的，无论年长、年轻都是障碍。
方法每个人都能听懂、能听明白，也都能会用，但是会分出接受的快慢、应用的娴熟与否，对方法的掌握是否融会贯通，以及初期持续的训练做到的多少各有差别。
记忆方法有哪些实际的应用
总体来讲，我们日常工作、学习中接触到的信息，以文字（含外文）和数字为主，比如一个段落、一篇文章、一句话，甚至人名、地名、公司名、专业名词等等，都是文字形式存在的资料；
其次是电话号码、产品的价位、货号、QQ号、历史年代、河流的长度、身份证号、银行卡号、车牌号、证件号、特殊的日期等等都是以数字形式存在的资料，还有就是两者都有。
你可以用它记忆单词、记忆课文、记忆稿件、记忆考试的书籍、记忆上述所有的和数据相关的资料；当然你也可以当成娱乐，记忆一下一副打乱的扑克牌、无规律的二进制数字、一长串数字、好多好多人名和电话号码、甚至你可以把菜牌背下来，无规则的图形也不在话下，只要是能发出“音”的资料，都可以记忆。你也可以背诵下一本书、几本书。
我本人就记下了《弟子规》、《百家姓》、《道德经》、《易经》和《三十六计》；也有人背下来一本《孙子兵法》、整个初中、高中单词，《新华字典》等等。