快速阅读训练经验

 

　　一、实际阅读前的准备
 

　　集中注意力。宁可进行注意力集中的二十分钟阅读，也不进行心猿意马的二个小时阅读。

　　作者本人一般在中午抽半小时进行软件练习，晚饭后再练习一段时间的软件，紧接着做实际的阅读。古人在阅读前焚香静心，本人暂时没有达到这种水平，在练习前收拾心绪，做一些简单的整理，如帮家人洗洗碗，或整理书桌、浇浇花草什么的，也是放松大脑、自我调节的过程，这些动作会给大脑一个信号——“准备，主人要开始看书学习了”。

　　并且我通常早起半小时进行阅读，一般都是阅读一些喜欢的纸质书籍，本人住得近，不坐公车什么的，如果坐公车或是时间紧的朋友可以尝试在公车或地铁用手机等阅读，不过要保护好手机，小心扒手。言归正传，之所以建议在早晨进行一次阅读，是因为经过了一夜的休息，大脑状态比较轻松，容易摄取知识，并且刚从平静的休眠状态出来，心绪较为平和，干扰比较小，所以大多数人在早晨注意力比较集中。而且，以轻松阅读开始的新的一天，是不是令人很期待呢？当然，在阅读时，要用软件上学到的方法，尽量放大视幅等等一系列技巧来练习。

　　

　　二、实际阅读中视幅
 

　　开始阅读的视幅不会太长，应配合软件上的字段大小练习。视幅由易到难的过程是：

　　一组词语或短语→一句话→一小段→一大段

　　软件有强制的字数限制，但实际阅读中没有，这是造成实际阅读中阅读速度相对慢的原因之一，但这也可以是实际阅读的一个优势，如在实际阅读中，你可以完整地看到一个意群，这样便于你的理解，而软件中，是“一刀切”的，意群会被切断，影响你的理解记忆。

　　如“雷雨过后，街道被洗刷得干干净净，空气中隐隐弥漫着一股面包店传来的甜香”这句话，如果在实际阅读中，我们很容易感受到这些意群“雷雨、街道干净、面包香”，特别是在看第三句的时候，直接反映在脑海中的就是“面包香”这个概念，但如果是软件切换的时候，也许它是这样切：“雷雨过后，/街道被洗刷 /得干干净净/空气中隐隐/弥漫着一股/面包店传来/的甜香。”，直到倒数第切换，精英特速读记忆训练网原创文章才接触到“面包店”这个关键词，影响理解。

　　所以说，在软件中是机械的视幅练习，以字数划分的，而在实际阅读中，是以意群来划分的。并且你的视幅单位不是字，而是意群。

 

　　三、实际阅读的素材
 

　　如开始练习时可以用一张新闻报纸、一本普通的简单的时评杂志或时尚杂志，一本简单的小说开始练起。然后慢慢进阶到如专业领域，专业领域又分为简单，复杂。总之，就是从易到难，慢慢进阶。

　　这样做的理由很简单，如果我们还没学会走路，那么去参加奥运会的跑步，那么结果可想而知，也会打击了自信心。

　　另外就是，选择的素材建议为一些为我们提供乐观的正面能量的素材，这样有助于我们保持较好的心情，提高阅读效率。特别是早晨部分的阅读，这样的素材可以让人以轻松愉快的心态迎接新的一天。

 

　　总之，快速阅读训练中的实际阅读就是需要遵循“由易到难”的理念，保持良好的心态，坚持练习，然后把速读技巧真正运用于实际阅读中，提高我们的阅读效率，进而提高学习或工作效率。