教你几种快速抓重点，过目不忘的阅读术！
来源：www.jint.cn 2019-10-24 作者：速读G老师
如何才能大量阅读、快速阅读？如何更好的理解记忆读过的内容，并将书中的知识转化为己用？这两个问题应该是大多数阅读者迫切希望解决的，下面我就以这两个问题为主，结合我的读书经验，给大家一些参考建议。
一、如何做到大量阅读、快速地阅读？
观察、询问了很多人的读书经历，我发现许多人之所以阅读速度慢，主要有三方面原因：
一是因为“贪心”，想记住书中所有内容（但事实上不管你读的有多慢，最终都还是记不住多少、还是会忘记）；
二是因为“担心”，担心自己错过了重要内容或读快了不能理解；（但事实上一本书对你真正重要、有用的内容不足20%，你最终能记住的就更少了。而且读得慢，整体上是不利于你理解内容的）
其三就是因为“阅读基础”的问题，因为知识面不够，读不懂、读不进去，所以读的速度比较慢。
1、提高阅读速度的技巧：浏览式阅读法
①先仔细阅读前言、目录。了解本书重点、掌握大纲结构，找出自己认为重要、有兴趣的章节，之后再安排慢读。
②读每章节时，只读开头和结尾五句。通常好的书都很有结构，开头写出主题、中段列举事例、依据或故事，最后结尾再次确认主题，所以就算只读开头和结尾，省略掉中段，也能知道重点是什么。
③以两种以上阅读节奏来进行阅读。平常至少以1.5倍的速度阅读，在看到重点部份时再放慢速度去读。
我在没有系统学习快速阅读之前，通常是以2倍速度阅读（扫读）完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
在学习掌握了快速阅读法之后，我基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟），所以整体上的效率是提升了很多倍。
一、如何做到大量阅读、快速地阅读？
观察、询问了很多人的读书经历，我发现许多人之所以阅读速度慢，主要有三方面原因：
一是因为“贪心”，想记住书中所有内容（但事实上不管你读的有多慢，最终都还是记不住多少、还是会忘记）；
二是因为“担心”，担心自己错过了重要内容或读快了不能理解；（但事实上一本书对你真正重要、有用的内容不足20%，你最终能记住的就更少了。而且读得慢，整体上是不利于你理解内容的）
其三就是因为“阅读基础”的问题，因为知识面不够，读不懂、读不进去，所以读的速度比较慢。
1、提高阅读速度的技巧：浏览式阅读法
①先仔细阅读前言、目录。了解本书重点、掌握大纲结构，找出自己认为重要、有兴趣的章节，之后再安排慢读。
②读每章节时，只读开头和结尾五句。通常好的书都很有结构，开头写出主题、中段列举事例、依据或故事，最后结尾再次确认主题，所以就算只读开头和结尾，省略掉中段，也能知道重点是什么。
③以两种以上阅读节奏来进行阅读。平常至少以1.5倍的速度阅读，在看到重点部份时再放慢速度去读。
我在没有系统学习快速阅读之前，通常是以2倍速度阅读（扫读）完一本书之后，找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方，然后才放慢一点速度来阅读，对于二次读过发现的精华内容，再进行一遍精读。
在学习掌握了快速阅读法之后，我基本是以每分钟两三千字的速度进行阅读（正常人的阅读速度在200-500字每分钟），所以整体上的效率是提升了很多倍。
2、一眼多字、多行的快速阅读法
我们大多数人阅读，都习惯于一个字一个字的阅读，所以一分钟一般只能阅读两三百字。
但事实上我们的阅读潜力远不止于此：我们的眼睛一次能看清的字数绝不止一个字；相比一个字一个字的理解，我们的大脑更喜欢和擅长一个词群、一个意群、一句话、甚至一段话的理解。
不信？我们来简单的从“视幅和理解”方面测试一下你就能感受到了：
历
历 史
历 史 的
历 史 的 脚
历 史 的 脚 步
历 史 的 脚 步 已
历 史 的 脚 步 已 远
历 史 的 脚 步 已 远 去
思考：
①在上面逐渐增加的字数中，你一眼能看清多少个字？
②是不是整体的一句话的理解更容易？
我相信大部分都能轻松的一眼就看清三四个文字（没有经过训练的情况下），不说那些能一目多行的大神，简单的一眼看七八个、十余个文字，也就是一分钟看一两千字、或者一分钟看两三千字，只要经过专门的训练，轻轻松松就可以做到！
那具体要怎么做呢？简单来说就是：训练打开我们的视幅（视幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位）。
再次，提高整体感知能力（提高眼脑快速捕捉信息的能力），最后，进行速读实战（用快速阅读的方法实际阅读文章，强化速读能力）。
感兴趣，想学习速读的朋友，可以下载精英特速读记忆训练软件，免费去试用感受一下。
3、增加阅读量及阅读广度的习惯养成法
①每天定时阅读。许多人拖拖拉拉花好多天、甚至好几周一直读不完一本书，通常都是因为没有排定一个读书计划，也就是没有明确每天读多少、多久读完这本书、下一本书什么时候读、读哪本、什么时候休息等等。
所以要养成事先排定“阅读日程表”的习惯，做好阅读日程表贴在你的书桌上，这很有帮助的。
②多读与“昨天”不同的书。很多人的读书习惯是：只挑自己有兴趣的书读。这种阅读习惯是很难提高阅读的广度的，也就很难打开你的视野和思维，无形中也是非常影响你的阅读速度的。
应该要多选自己平时不会读的书，扩大选书的范围，跳出阅读的舒适圈，这样才能获得更好的进步和成长。
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但事实上我们的阅读潜力远不止于此：我们的眼睛一次能看清的字数绝不止一个字；相比一个字一个字的理解，我们的大脑更喜欢和擅长一个词群、一个意群、一句话、甚至一段话的理解。
不信？我们来简单的从“视幅和理解”方面测试一下你就能感受到了：
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历 史
历 史 的
历 史 的 脚
历 史 的 脚 步
历 史 的 脚 步 已
历 史 的 脚 步 已 远
历 史 的 脚 步 已 远 去
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①在上面逐渐增加的字数中，你一眼能看清多少个字？
②是不是整体的一句话的理解更容易？
我相信大部分都能轻松的一眼就看清三四个文字（没有经过训练的情况下），不说那些能一目多行的大神，简单的一眼看七八个、十余个文字，也就是一分钟看一两千字、或者一分钟看两三千字，只要经过专门的训练，轻轻松松就可以做到！
那具体要怎么做呢？简单来说就是：训练打开我们的视幅（视幅越大、一眼看到的文字、捕捉到的信息就越多）、其次提高焦点移动的速度（让眼睛可以在文字中快速准确的移动定位）。
再次，提高整体感知能力（提高眼脑快速捕捉信息的能力），最后，进行速读实战（用快速阅读的方法实际阅读文章，强化速读能力）。
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3、增加阅读量及阅读广度的习惯养成法
①每天定时阅读。许多人拖拖拉拉花好多天、甚至好几周一直读不完一本书，通常都是因为没有排定一个读书计划，也就是没有明确每天读多少、多久读完这本书、下一本书什么时候读、读哪本、什么时候休息等等。
所以要养成事先排定“阅读日程表”的习惯，做好阅读日程表贴在你的书桌上，这很有帮助的。
②多读与“昨天”不同的书。很多人的读书习惯是：只挑自己有兴趣的书读。这种阅读习惯是很难提高阅读的广度的，也就很难打开你的视野和思维，无形中也是非常影响你的阅读速度的。
应该要多选自己平时不会读的书，扩大选书的范围，跳出阅读的舒适圈，这样才能获得更好的进步和成长。