速读原理

经过了“3-2-1”、“2-2-2”、符号练习、语义单元等各项阅读基础训练后，我们的眼睛、视野、音读现象和注意力都得到了一定的强化和提升，这就像登山一样，前面的阅读基础相当于我们走过的较为平缓的山路，但它能为我们接下来挑战陡峭的山峰做准备，所以，在最后的这段登顶旅途中，诀窍是“一目几行”式的跨行阅读。
 
那么，“一目几行”的阅读诀窍究竟是什么呢？就是学会扩大自己的注意力范围！

而注意力与眼球运动是密切相关的，因为我们的生存本能，哪里有动静，注意力就会被自然而然地吸引过去，如此，“一目几行”练习的核心点就转移到眼球运动上去了，为了实现训练目标，我们有必要在阅读的同时，用铅笔在书页上画圈，这也是我们今天要讲的画圈练习。
 
画圈练习，实际上是一种“裸眼扫描”练习，训练中要借助铅笔、手掌等工具，所以也是一种阅读辅助训练的方式。

通过训练，我们能养成快速浏览文章、搜索关键词的能力，而练成这种能力后，就能在非常短的时间里“扫描”整本书，对内容形成粗略的印象，在精读之前，明确全书的重点所在，这对提高工作和学习效率的很有帮助的。
 
画圈练习的具体方法
 
画圈练习刚分为两个部分，下面逐一介绍。
 
第一部分
 

1、找一本内容简单易懂、看起来比较轻松的文字类型书籍当做“练习书”（推荐小说、报刊杂志、娱乐八卦等最适宜）；
 
2、随便翻到一页，向后数出20页作为第一次练习的阅读内容；
 
3、一边快速画圈，一边阅读，争取一次性看完（即，中间不要停顿）这20页内容；
 
4、读完后，合上书本，然后再闭上眼睛回想自己刚才读过的内容，比如无意之中瞥到的地名、人名、数字之类的，看看自己究竟能回忆起多少信息来。
 
第二部分
 
①、将书本翻到刚才读过的那20页的开头，把手掌摊平放在书页上；
 
②、照着下图中线条的样子，从第一行开始向下做锯齿状运动，眼球同时也要跟着指尖的移动阅读，在移动的过程中要记住自己的目标，并在心里告诉自己向着这个方向努力；
 

③、用步骤①②中的方法，再阅读一遍刚才的内容，然后试着回想；
 
一些训练要领和注意事项
 
1、在反复进行“画圈练习”的过程中，一般会经历这样几个阶段：

最初，只能看懂个别的词语，随着练习增多，能渐渐复述出的关键词变得越来越多；然后，会突然发现自己大致能跟得上练习内容的情节发展了；再接下来，能在复述回忆的过程中，填充越来越多的细节了。

当然，每个人的天赋有差别，所以在这些阶段具体要用多少时间，也是因人而异的。
 
2、画圈是有所讲究的，比如每个圈的上下直径大约是3-4行文字那么宽，而且，为了更好的上下扩展视野，最好是顺时、针逆时针交替进行画圈，画圈的动作也要越快越好；
 
3、边阅读边画圈的过程中，要试着去理解所看到的阅读内容，哪怕只是几个关键词也好，如果，最初阶段，一点儿都回忆不起来，也没关系，争取在下次开始阅读前，先明确阅读目标，然后有意识地关注眼球运动的同时获取尽可能多的信息。

这种心理暗示看似无聊，实际上，往往能够帮助我们更好的集中注意力，避免练习变成单纯的“看书”。
 
4、在第二部分的练习中，如果没有意外，应该能回忆出更多阅读内容中的关键词等信息来，但这并不意味着第一部分的训练不重要，恰好是因为第一部分的练习，我们的注意力和视野得到了锻炼和提高，为第二部分心理打下了坚实的基础。
 
5、改掉音读习惯，会更有助于“画圈练习”的进行。
 
写在最后的话
 
也许，你会觉得“画圈练习”这种阅读方式简直不可思议：阅读怎么能抛开作者原本的表达顺序，任意读取文字信息呢？这对阅读的理解记忆没有影响吗？

但如果你阅读过“汉字的序顺并不定一能影阅响读”这篇文章的话，你就会明白，我们的大脑是能够把各个字母或同一句话里的每个词语组织起来，同时绕开语义单元出现的先后顺序，而不影响对整段文字的理解。