学习方法

 

1.把阅读当成乐趣。很显然，你要让自己获得阅读动力，就去读些你感兴趣的书。冥想、动物、哲学、性……什么都行。倘若你被某本书所吸引，你就可能更有兴致拾起书并阅读它。

2.设置启动器。通过设置启动器使阅读成为一种习惯。

例如，早餐（在其他事情之中）是我的启动器。无论我几点吃早餐，我规定自己要阅读。你可以把任何事当做启动器——在洗手间的时候，坐地铁的时候，吃晚饭时，上床睡觉前——你懂的。

你的启动器可以友好地提示你该读书了，这需要有段时间才能习惯（像所有习惯一样），但绝对值得！

 

3.设定目标。有些人喜欢给自己设定一个激进的目标，如一周读一本书，很显然，你不必那么激进。你可以从一个月读一本书开始，甚至是两个月读一本。这取决于你自己，或者说你的阅读速度快慢，只要开心就好。

设定目标并全力以赴去实现它，这个过程能使你专注于此事，你会积极应对实现目标过程中遇到的各种问题，诸如阅读速度太慢、读了记不住、注意力不集中等等，你会想要怎么提高阅读速度，记忆力和注意力，怎么帮助自己在规定时间内完成目标。
 

4.责任感。责任感可以起作用。也许你可以找个阅读小伙伴，彼此约定好在什么地方，打算读什么书，什么时间相互检查进度以便坚持到底。你可以做的另一件事就是：从你们当地图书馆借书来读这简直是一座金矿，还书日期会给你一种压力，让你在规定的期限内读完你的书。

5.只要有时间就阅读。如果你有决心并且愿意的话，当你有空沉溺于文字艺术世界时，可以把可能的分分秒秒都利用起来，公交车上，地铁上，午休时间，健身时间……你不会后悔的，我保证！

 

6.马上开始。有时，妨碍我们阅读的东西是我们自己的思想。我们的思想会为不去做某件事而编出各种各样的借口，如还没起床，没打扫房间，没洗澡……在这些情况下，就不读了。

超越这些思想障碍的窍门就是，拿起书，开读！别想太多，开始行动。一旦你开始读了（如果这是本好书的话），就很难停下来了！
 

7.使你的书总在够得到的地方。无论去哪，我总是随身带着本书。无论何时在家，书都离我不远。这样一来，当我觉得应该利用空闲来读书，而非在社交媒体上浪费时间或看美剧时，就不必想太多，伸手抓起书就可以读了。

 

8.为自己留出专用时间。无论是打算早起半小时读上几个章节，或是选择睡前在床上舒适地享受一本书，为阅读留出专用时间是很有帮助的。对自己说：“每天晚上，在上床睡觉之前，我要留出一点时间来读书”，是很有效的方式。

9.消除干扰。移开笔记本电脑、关上手机、不上网、不开电视、专注于阅读。

10.为自己打造个专属空间。有时，调试心情到阅读状态的最好方法就是为自己准备一个专属空间。也许是在床上，让床头的台灯照亮夜晚最后一项任务。也许是在图书馆。

也许，你拥有打造一个专属阅览室的奢侈享受。也许，是在附近咖啡馆角落里的舒适空间。