记忆力的灾难：多用手机会“变笨”
来源：www.jint.cn 2017-05-25 作者：总编
随着智能产品的普及，手机控，微博控，微信控……各种控们出场，人员并不断状大，时不时，掏出手机看一看，刷一刷，摇一摇成了日常生活中习惯性地一个动作。但是这些智能产品的普及，对我们的记忆力，可能是一个灾难——警惕“数码痴呆症”
记忆力下降原是过度依赖电子产品
今年刚从事工作的小章，在朋友圈中是出了名的记性差，“别人给我打电话，电话里讲什么，挂掉电话一转身我就已经忘记了。”不得已，小章的朋友们有什么事都会通过微信语音的方式联系小章，让他可以重复听几遍。白天工作没事就喜欢刷微博，走路时也“机不离手”，晚上睡觉前还要看会儿电子书，一天加起来，小章玩手机的时间超过5个小时。渐渐地，小章发现自己的记性更加差了，“现在每次出门前都要检查有什么忘带了，但还是会丢三落四。”
“不光我会出现这样的状况，身边的同事中还有更极品的。连父母和自己的手机号码也记不住，每次别人问起他的号码，都要翻出存在手机里的备忘录看看。”小章偶然发现这样的一条微博，不禁惊呆了，“过度依赖智能数码产品会导致注意力下降，记忆力退化，严重者可能连自己的电话号码也记不住。目前，年轻的‘数码痴呆症’患者正在增多。”
“数码痴呆症”病症由来已久
据了解，“数码痴呆症”一词早在2004年就已载入韩国国立语言学院新造词资料集，指过分依赖手机、电脑等数码设备，出现记忆力和计算能力大幅下降的症状。但心理精神科医生指出，“数码痴呆症”与“老年痴呆症”是不同的，它不是医学上指称脑细胞被破坏等原因发生的疾病，而是一种社会产物，不属于疾病，但的确对人的记忆力造成影响。
那么过度依赖智能产品为什么会引发“数码痴呆症”呢？有关专家表示，是由于左右脑的不平衡使用，右脑退化，导致记忆力下降。
神经外科专家解释说，人的左右脑各有侧重，左脑主要负责语言、推理和逻辑，而右脑则以处理想象力、注意力和情感为主。如果过度使用智能手机，就会破坏左右脑发展的平衡，出现左脑使用过度，而右脑利用率太低的情况。
另外，神经内科专家也表示，智能手机由于信息搜索的便捷性容易让人变得懒于思考、学习，长此以往，负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒，俗话说“三天不唱嘴生，三天不练手生”。如果不使用记忆力，最终会导致记忆容量减少，这种影响对于脑部仍处在发育阶段的青少年影响最为严重。
据今年一项调查数据显示，在10~19岁的青少年中，18.4%的用户每天使用智能手机超过7小时，与往年相比上升了7个百分点。
摆脱病症需靠日常练习记忆力
目前，关于“数码痴呆症”的长期影响，相关的医学研究仍处于起步阶段，还存在很多未知因素，但适度使用的原则是避免出现严重后果的关键。专家指出，要想摆脱“数码痴呆症”，除了要适度使用智能手机外，最重要的是要养成练习记忆力的习惯。重要的电话号码、人名以及与日常生活相关的内容应尽可能多的努力去记忆，而且培养尽量手写、亲自计算的习惯。也可以适当服用维生素B，尤其是B6、B9、B12，能有效减少脑细胞死亡量。
不管是什么事物，都有其正能量与负能量这两面性，智能手机在带给我们便利，全新的通讯模式的同时，也对我们的生活习惯、甚至生理机能产生一些负面的影响。在使用时，需要一定的克制，尽量减小对记忆力等的负面影响。