丢三落四是老年痴呆还是记忆力下降？
来源：网络 2020-12-26 作者：未知
那么丢三落四到底是老年痴呆还是记忆力下降？大家不妨可以做一做这样一个测试。
一共有八道题，1分是一年有几次的频率，2分是每月有几次的频率，3分是每周有几次的频率，4分是每天有几次的频率。
题目如下：
1、想不起来把东西放在哪里 ；
2、去常去地方的路上走错了或者是迷失方向；
3、出门忘记带东西；
4、昨天或者前天说过或者做的事，要在别人提醒下才能想起来；
5、看到熟人但想不起来对方名字 ；
6、忘记重要的事情，例如爱人或者孩子生日、银行卡密码、家庭住址等等 ；
7、重复做过的事，例如地刚拖过去又去拖 ；
8、重复别人的话或者是重复问同一个问题。
测试结果：
分数在9-12分说明你记忆力很不错；
分数在13-19分说明你记忆力一般；
分数在20-25分说明你记忆力很差；
分数超过了25分，那么说明你可能患上了老年痴呆症。
大家不妨可以试试这个小测试，对于生活经常丢三落四的朋友来说，其实不必过于担心，也许可能是事情太多太繁琐导致的记忆力下降，那么可以准备一个小本子来记录重要信息，或者咨询医生给你做做训练强化大脑，增强记忆力。
患上老年痴呆症，患者会逐渐丧失生活自理能力和记忆力严重下降等症状，整个人会慢慢变得痴呆，给自己和家人带来很大不便，那么在日常生活中需要做好预防老年痴呆，可以从这两点入手。
保证睡眠充足
有研究表明失眠的人衰老速度比睡眠充足的人要快2.5-3倍，可见一个好的睡眠对人体来说多么重要。人在休息的时候大脑也在休息，若是长期睡眠不足可能会使大脑供血供氧不足，损伤脑细胞，加速大脑衰老，诱发老年痴呆症。
多多锻炼大脑
人在年轻的时候需要学习和工作，因此大脑每天都在锻炼中，但是退休的人往往会找不到事情做，大脑也不得好的锻炼，那么大家可以经常出门与人交流或者是下下棋、跳跳舞等，还可以和小贝一起玩拼图、数独等益智游戏来锻炼大脑。
丢三落四确实是个不太好的习惯，建议大家可以在家里贴上标签来提醒自己，或者是东西放在固定位置，能够加深印象、平时多吃一些新鲜蔬菜水果和牛奶等营养丰富的食物来给大脑补充营养，增加记忆力。