你的记忆力水平如何？
来源：网络 2020-03-29 作者：未知
1、选择一个合乎你的答案。
A.不需要任何帮助即可使曾经识记的东西在大脑里重现｡
B.不经暗示就想不起来，但能从许多东西中辨别出曾经识记过的东西｡
C.脑子里即使有某一信息的痕迹，也会忘得一干二净｡
D.提起曾经记忆过的事情时，很容易与其他记忆相混同，出现错记｡
分析：这里提出了四种不同的记忆状况，A是记忆对象在大脑中的重现，说明你的记忆力很好；B是对记忆对象的再认识，说明你的记忆力一般；C是记忆对象的遗忘，说明你的记忆力不好；D说明记忆对象在大脑里只留下一个模糊的印象，不清晰｡
2、你喜欢用哪种方法记忆？
A把要记的对象归纳起来的“整体记忆法”｡
B把要记的对象分成几个部分去记的“部分记忆法”｡
分析：对很多人进行了实验，表明A比B效果好｡
3、你是否常常怀着一种好奇心，或者非常感兴趣地去记所要记的东西？
分析：只要喜欢它，才会精通它，对自己感兴趣的事情，往往能显示出优异的记忆力｡
4、对某些东西，你是否理解了才去记？
分析：理解的东西会在脑子里形成一种潜意识，有助于记忆｡
5、你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆？
分析：这是用一个思维唤起另一个思维的方法，如果把这个方法系统化，能够使记忆力增进许多｡
6、你是否常常将一些相似的东西放在一起去记？
分析：把一些具有共性的、带有某种共同规律的东西放在一起记是可以的，有时还可把“相对”的东西放在一起记｡但有人却认为一次记住很多相似的东西对记忆是不利的，这样会使相似的东西混淆而出现错记的现象｡见仁见智，暂不强求一致，请根据自身特点在实践中摸索｡
7、当你学习感到疲劳时，你是否改变学习的内容？
分析：长时间学习或记忆同一种东西，大脑会产生疲劳，改变一下内容，大脑会轻松一些，这也是一种变相的休息｡
8、你是否能从众多的信息中，把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来？
分析：记忆的事情很多，要把它们印在脑子里要花很多的时间和精力，能进行恰当的选择是对大脑非常有益的训练｡
9、你对记住的东西，是否尽早地使它在大脑中有重现的机会(如听课后尽早地复习)？
分析：这是对记忆的巩固｡因为记忆在最初遗忘得很快，而往后遗忘的速度会减慢，要防止遗忘，必须尽早地加以复习｡
10、你对所要记的东西，是否加以整理，制成图表或者写成简短的文字来加强记忆？
分析：看上去很复杂的东西，制成图表或用提纲挈领的介绍，会简单明了得多，容易记在脑子里｡
分析：仔细观察和接触实物引起的现实观，能加强理解和记忆，而考查与记忆对象有关的事情，有助于系统地了解记忆对象｡
12、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？
分析：发现这些性质并不容易，一旦弄明白了，就能较快地记住｡
13、你是否常常借助于听、写、朗读或亲身实践来增强对大脑的刺激，以加深记忆印象？
分析：同时开动人体几种器官，减少外界刺激，记忆效果就好｡
14、你是否常常看报刊，或者精读一本书，或者用其他方法将许多有用的信息储进大脑里去？
分析：把所得到的多种信息清楚地理解和记住，对思想和认识的形成大有裨益，因为时间长了、积累多了就会有一个成熟的观念进入大脑的潜意识层｡
15、你是否有写日记、感想，记笔记、备忘录的习惯？
分析：这有助于巩固记忆，可以减少记忆的事项，避免浪费时间去记不必留在脑里的信息｡还因为通过用手去写，还能利用肌体感觉去帮助记忆，可以实现“再现”｡
16、对一些无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心地念诵、书写或把它换成有意义和好理解的东西去加以领会和记忆？
分析：无意义的东西记起来费劲，而一旦忘记又失去了记忆的线索，很难回忆起来，所以要用有意义的词语进行联想，或者借助“谐音”等办法专心致志地牢记｡
17、需要记的东西很多，你是否将重要的东西放在开头或者末尾去记？
分析：在学习或记忆的开头或末尾，人的大脑处于相对松弛的状态，记起来轻松、容易得多｡前文“记忆的奥秘”中已介绍这个问题｡
18、对一些疑难问题，你是否力求自己找出问题的答案？
分析：不花力气就解开的问题，在大脑里留下的印象不会深，容易很快忘掉，而花出过大代价、反复琢磨的东西，则会长时间留在记忆中｡若真的百思不得其解时，去请教别人，也可留下较深记忆｡
19、你对日常纷繁而无必要记住的琐事是否在短时间里就忘掉？
分析：“积极的忘却”是有必要的，因为人的大脑好比一个小仓库，无用的东西挤进去，势必会把有用的东西挤出来，会忘却才会更好地记忆，它可使大脑保持清醒的状态，有利于对有用事物的记忆｡同样，一些痛苦、烦恼的事情要设法摆脱，家庭中、工作单位里所遇到的一些小摩擦，不应当耿耿于怀｡
20、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定记住它的愿望，集中精力去记或者告诫自己要坚持不懈地进行下去？
分析：这样做会提醒自己的注意力，使你以积极的态度去记忆，而不是消极地死记硬背｡另外如果不集中精力，迷迷糊糊地进行记忆，会在大脑里留下模糊不清的痕迹，甚至会出现错记的现象｡
实际上几乎所有的人都有记忆潜力，如果你感觉自己现在的记忆力很不理想，不要担心，要相信好的记忆力都是可以通过类似科学的记忆训练方法获得。