快速阅读会制造阅读焦虑吗?
来源:www.jint.cn 2021-03-08 作者:凌琳
采用快速阅读的方式进行阅读,真的会让人更焦虑吗?针对这一问题,笔者想从焦虑产生的原因、什么是快阅读、快速阅读的作用、快速阅读与阅读焦虑之间的关系等方面,发表一些看法。
“阅读焦虑”产生的原因分析
可现在是一个竞争激烈、攀比盛行的时代,每个人都不想做落后时代的人,也拼命想要证明自己是一个优秀的人!于是,参加知识付费学习,阅读各类成功学方法等等,以为花点时间去学习,自己就能成为理想中那个模样,可没想到,自己还是原来那样,没有多少变化,于是焦虑从中而来。
一个人往往越焦虑,就越想要突破当下的困境,在这种情况下,阅读无疑是最简单、最有效的方法,但事情都有双面性。
拿阅读这件事来说,一方面我们确实可以通过阅读他人的经验而获得一些启发,从而更好地解决自身存在的问题;另一方面,如果我们在阅读时不懂得鉴别,然后照单全收,这样必然会造成各类观点在大脑中打架,从而让自己更加焦虑和无助(这种情况其实是当下碎片化阅读会造成的普遍情况)。
什么是快速阅读,以及快速阅读的作用
快速阅读是一种从大量读物中快速提取有效信息的高效读书方法,该法是应信息爆炸式增长而生,已经在国外流行多年,目前在我国也被人们所熟知,尤其是近年来因为高考有关语文阅读相关政策的调整,快速阅读更是受到重视。
快速阅读的好处还有很多,这里就不多说(以免打广告的嫌疑),但是值得一说的是这种能力并不是每个人与生俱来的,它需要进行专门的训练才能掌握并发挥作用。
拿我目前所接触过的精英特软件来说,它宣称能让普通人每天用软件训练1-2小时,大概需要一个月左右时间就能将阅读速度提升到原来(普通人的阅读速度是200-300字/分钟)的3-5倍,甚至更多。
同时,因为快速阅读过程中高度集中的注意力,阅读能实现真正的效率阅读,不说一目十行、最少一眼阅读三五行还是没问题的,另外,阅读后的理解记忆效率也远超传统阅读,这些变化我还是深有体会的。
快速阅读与阅读焦虑之间存在的关系分析
通过以上的介绍和分析,我们不难发现,阅读焦虑是当下不可避免的阅读问题,但也从侧面也反映了人们对阅读的重视,是好事,而快速阅读似乎正是解决阅读焦虑的有决方法。
对于这个结论,可能有人会说,快速阅读只是走马观花、囫囵吞枣,阅读之后不一定能理解记忆多少,这样反而会让阅读者产生虽然我读得快,可读完后啥也没记住的焦虑,或者,我读了这么多资讯,可是为什么我更加糊涂了?
其实,这种现象是存在的,也是大多对快速阅读接触不多,理解不够所造成的误解。事实上,快速阅读是一种阅读技巧,它对于阅读这件事来说,只能锦上添花,不可能无中生有。
什么意思呢?巧妇难为无米之炊!所以再强大的阅读技巧也是建立在大量阅读基础之上的,如果你想要从浩瀚资讯中快速获取自己需要的信息,想要读得快,记得牢,首先必须具备一定的知识储备和阅读量。
比如,一个人想要在短期内获得快速阅读相关有价值的信息,那么,第一步,她必须大量涉猎快速阅读相关书籍,了解各类知识,在头脑中构建快速阅读相关的知识框架;第二步,带着具体阅读目标,运用快速阅读技巧(跳读、略读、猜读等)在大量快速阅读相关的知识中去寻找自己需要的阅读内容。
因为自己本身积累了大量这一领域相关的东西,所以心中有数,不会出现各种知识盲点所带来的无谓担忧,再用快速阅读技巧锁定阅读目标,有目的性地阅读,可以有效过滤掉那些没用的信息,也不再对自己造成干扰,阅读效率反而更高,同时,还会因为用更少的时间阅读更多有用的信息,提前完成工作任务,而充满成就感,信心大增。
所以,在我看来,用快速阅读的方式进行阅读,不仅不会造成阅读者的焦虑,反而会提高效率、获得极大的自信,不过,需要提醒各位的是:快速阅读技巧运用的前提,一定是要有阅读量的积累,不然无异于空中楼阁。