快速阅读初学感悟二三
来源：www.jint.cn 2020-02-10 作者：褚雪
快速阅读感悟：快速阅读势在必行
以前我并不知道快速阅读为何物，所以也从来没想过快速阅读与学习效率之间有啥关系，直到在精英特速读记忆训练网上看到当前的阅读形势：
“20世纪末以来，在信息以爆炸式增长的社会，各种学科不断细分，各类学科知识呈几何数字式倍增。资料统计表明，人类文明发展的前5000年的文献资料，还不如现在一年出版的多：英国出版了一部《世界文学著作目录》，有754卷，577200页，两吨重。而人80％的知识是通过阅读获得的，传统的逐字阅读方式已无法适应知识量的增长。”。
可见，我们终其一生的时间用于阅读可能也无法掌握全部信息，而且各个作者的水平参差不齐，有很多文字堆砌的内容没有任何营养，花过多精力研究不过是浪费生命，所以，别看厚厚的一本书、一篇文章，有用的东西却是有限的，通过快速阅读能够迅速找到有用信息，而对于无效信息就没有必要浪费时间了。
快速阅读感悟：快速阅读更有利于理解记忆
一直以来，我们对阅读速度都存在误解，受传统阅读教育的影响，绝大多数人相信缓慢仔细地阅读能帮助理解和记忆，事实上，快速阅读认为缓慢阅读会降低阅读速度，因为缓慢阅读会怂恿阅读者的大脑越来越不专注，比如出现注意力不集中、专注力下降等。
研究表明，快速阅读是一个需要集中所有精力在阅读上的大脑活动，它能同时调动和协调左右脑的优势功能，更有利于注意力、理解记忆力和专注力的培养。
速读感悟：专业的速读记忆训练方法最高效
通过大量阅读，我明白了快速阅读的好处，但是如何掌握这种技能并为自己所用呢？精英特速读记忆训练软件给了我们专业、系统又高效的方法，下面简要介绍一下。
消除音读。音读是制约阅读速度的主要因素，因此想要读得快，就要把大脑中的音化现象去除，目前就我所了解的来说，消除音读的方法有：音响干扰法、生理器官控制法、文字词汇“意读”法、图象意会合成法和提高速度克服法、倒转读书法、以音克音法、记号训练及文字数字训练法。
当然，一般刚开始快速阅读的人有音读现象是比较常见的，这时候我们一定要有良好心态，而且要试着即使有音读也一次读眼睛看到的多个文字，不要一个一个字的读，通常经过精英特速读训练软件一定时间的练习，随着级别的提高，音读就会逐渐减少消失的。
整体感知。顾名思义，就是对眼睛看到的信息（包括文字、图形、数字等），从整体上进行把握，通过训练，扩大我们的视野，并且能像拍照一样将信息瞬间映射到脑海里，然后通过大脑的思维对信息进行处理。
概念看上去很简单，也很好理解，但在真正的训练环节我才感到手脑无措，尤其是在无声看图和无声思考中，完全是顾此失彼的状态，好在速读老师的鼓舞，我也有了坚持下去的信心。
视幅扩展。初涉视幅扩展训练项，我发现除了数字（文字）舒尔特表训练有点意思外，其余训练都挺无聊的，但在真正了解了这些训练项设置的意义后，我才懂得它们对快速阅读的意义：简单说来，在快速阅读中，视幅广度越大、阅读速度就越快，因此通过正确而持续的训练，便可以实现真正的“一目十行”，这也算是为快速阅读打基础吧。
焦点移动。如果说视幅扩展是“静”，那么“焦点移动”就是“动静结合”，通过焦点移动来训练我们眼停（吸收信息）眼跳，让焦点迅速准确地横向移动到第二眼的位置，以更快地吸收到信息。
速读实战。速读实战实际上是综合运用前面四项（消除音读、整体感知、视幅扩展、焦点移动）的训练成果和技巧，以接近实际阅读方式循序渐进真正掌握快速阅读的训练。可以说在这个环节能成功检测出来我们的速读基础是否扎实。
水平测试。如果说速读实战是模拟考，那么水平测试就相当于是实际考试吧，在这个训练项中，包括了文章测试和闪读测试，我们要综合运用前面所有速读技巧，完成作答，以至少五次的测试成绩来反应训练成果。
以上就是我目前对快速阅读学习的一些认识和收获，总的来说我相信每个人要不断学习，才不会被时代淘汰。如果你问我掌握了快速阅读后，对我的工作效率问题有何帮助，我想我会注意力更集中，并且懂得什么时候精读、略读和跳读工作资料，做到效率阅读，同时也为其他工作腾出更多时间和精力来。如果你也有这样的想法，那就快快行动起来吧。