速读原理

为什么你的阅读速度比别人慢那么多?

来源:www.jint.cn 2019-10-11 作者:精英特

我们知道,一般成年人的阅读速度是200-300字/分钟,一些阅读速度快的人能达到600-800字/分钟,而参加快速阅读训练的人阅读速度可达到每分钟上千甚至上万字每分钟。

为什么人和人的阅读速度可以相差这么大?有没有什么方法可以真正地提升我们的阅读速度,使我们也爱上阅读?
 
精英特速读记忆为我们给出了答案,今天我们就来看一下阅读速度慢的原因,及如何改变阅读速度缓慢的方法、如何解决阅读时间不够、读完记不住等核心阅读问题。
 
为什么你的阅读速度比别人慢那么多?

阅读速度慢的原因
 
原因1.阅读过程太仔细
 
阅读太仔细,相当于逐字逐句阅读,这种阅读习惯是我们很多人的一个通病,但想要快速阅读,就要摒弃这种不良的阅读习惯,很多时候我们不知道究竟要仔细到什么程度,没有深刻认识到,即使每个字,每句话都仔细阅读了,但是记不住的仍然是记不住。
 
原因2.总是希望记住所有的内容
 
读一本书不是要为了记住所有的内容。原文照抄,百分之百的复制过来,以为自己就记住了,但是那是不可能的。复制100%不去邂逅1%。即使你读完整本书,只有一行文字深入你心,那也是值得的,因为读完一本书,真正留在记忆中,印象深刻的只有一两句话。
 
原因3.以为自己有能力吸收,消化全部内容
 
大多数时候阅读速度慢,是因为被“仔细阅读”的念头所束缚,以为自己有能力吸收,消化全部内容,但是其实不然,能记住的只有一两句话。
 
原因4. 对阅读效果期待过高
 
在阅读过程中,对阅读效果期待过高也是造成阅读速度缓慢的一个原因。
 
改变缓慢阅读的两个方法
 
像听音乐那样来读书。以轻松愉悦的心态读书,不求能够记住全部歌词,只是享受这个过程。哪怕最后一句歌词也没记住,但是当你听见它的旋律时就能想起那首歌,就已经成功了。
 
流水式阅读。改变以往存储式阅读的旧态,尽量让书里的内容流进你的脑海中,不要求全部存储,堆积在大脑中。
 
没有阅读时间如何解决
 
将读书融入自己的生活规律,让其变为像吃饭睡觉一样,成为你生活的一部分,具体步骤如下:
 
固定阅读时间
 
将读书时间固定在早晨,午饭后或者睡觉之前。在一开始不要对自己要求太高。每天10分钟,让你更容易养成规律,坚持读书的好习惯。
 
选择一些可以快速阅读的书
 
生活中大部分书籍都是可以快速阅读的,与不必快速阅读的书籍比例大概为9:1,在阅读时间分配上,你可以选择同时阅读多本书,先读不必快速阅读的书籍,之后再阅读那些可以快速阅读的书籍。
 
今天阅读的书籍要与昨天不同
 
其实这也是无形中加快阅读速度的一种方式。很多时候,你正在读的一本书刚开了个头,然后就一直放在通勤包里,之后就恐怕不会再碰了吧,有这样经历的人肯定不在少数。
 
原则上我们读一本书不应该超过10天,当然能一天读完一本书更好,更能够加深理解。与其拖拉10天读完一本书,不如一口气花60分钟读完。提高阅读质量,即提高单位时间的阅读密度,以花更少的时间,抓住中心思想。
 
读完书后会忘记怎么解决
 
阅读失败(即阅完即忘)的真正原因:就像我们如果不间断的吸气,而不呼气一样,只是一味地连续阅读,不写出来,也是很痛苦的。因此必须要学会“为写而读”的“呼吸式阅读法”。
 
步骤一:做一行记录
 
选取对你有感触,拍手称快的句子,进行浓缩,拿出A4纸,标上页码,用短小精悍的句子,摘录出来。
 
步骤二:做一行精华
 
书读必毕,完成上面的一行记录之后,整理你的摘抄集锦,掩卷,并再次浏览,挑选出最精彩的一行,作为你的一行精华。把这样的过程当成寻宝,使读书过程不再痛苦。
 
步骤三:做一行评论
 
在你做完上面的两个步骤之后,再另外找一个笔记本,记录一行精华,并在一行精华下面写上30到40字的一行评论。不论怎么样这一行评论来自于你思考的产物。日积月累你的一行评论的篇幅就会增加到300行。
 
步骤四:自我评定读书足迹,定期进行复盘
 
精英特速读记忆专家建议大家每读完12本书之后,进行复盘。定期回忆自己为这12本书撰写的摘抄与感想,并问自己三个问题:
 
①哪一类书比较容易引起自己的共鸣?
 
②哪一类书意见主张是自己赞赏的?
 
③哪一类书是自己今后还想要读的书?



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