速读原理

为什么读得越快,理解就越好?

来源:www.jint.cn 2020-12-26 作者:精英特

在阅读时,如果我们逐字逐句阅读,大脑就会有更多时间去想别的事情,而出现注意力不集中、思想抛锚等问题,因此,为了防止这些情况的发生,我们最好加快阅读速度,提高大脑信息处理速度,这样不仅能实现读得快,还能理解得更好。
 
具体原因如下:
 
阅读速度快,瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来,理解就变得更容易。

一、脑比眼快
 
从人的认知生理来说,大脑的运转速度与眼睛相比,就好像电脑与算盘,也就是说,大脑的理解速度要比阅读快得多。20世纪90年代有关大脑的研究结果表明,大脑记忆能力的强弱,取决于神经细胞的信息传递通道——神经轴突网络,神经轴突越多、越活跃,记忆就越牢固。

通过视觉快速摄入大量信息,是刺激大脑轴突的润滑剂,而读得慢、读得少却会造成大脑怠工。因此,我们要读得越快,才能记忆得越快、越牢。
 
二、快速阅读更易理解
 
大脑这架高速运转的处理器,其特点是进行概括综合的处理速度要快于分析的速度,因为综合是一种模糊处理,而分析则要求精确,所以,阅读速度越快就越有利于综合概括,提取信息。

我们的思想是依靠瞬时记忆形成的。未经练习的人一般瞬时可以记下大约7个组块的内容,这些内容的多少取决于每个人激发记忆的能力,阅读速度快,瞬时记忆就很容易将各部分汇集起来,理解就变得更容易了,此外快速阅读有助于在大量的信息中迅速选择重要的信息,锁定关注的焦点,忽略大量的垃圾信息。
 
三、眼脑互补
 
眼睛看到的,迅速传送到大脑进行快速处理;眼睛没有看到的,大脑可以再创造。一个词到底是什么意思,如果你停在那里琢磨,不如根据上下文来确定;如果你觉得不清楚一个句子的意思,重读是没有用的,这只能放慢你的阅读速度,最好先往下读,作者经常会使用好几个句子来阐述一个观点。
 
如果你能运用大脑无限的创造力,弥补视觉的不足,那么你就会读得既快又好;如果你只是让词语在头脑中过了一遍,而没有大脑的高速运转来配合,那就不是真正意义上的“阅读”。所以快速阅读使人形成段落阅读的能力,而不是一个字一个字地爬行阅读的坏习惯。
 
四、调动大脑潜能
 
速读要求眼脑快速反应,既加快阅读速度,又锻炼头脑机敏。随着脑科学的进步,快速阅读、快速记忆的普及,使如今的人们完全可以通过简单的练习,轻松实现“读书破万卷”,激发脑细胞活力,促进脑细胞轴突的生长发育和神经信息的传递储存,使大脑更加活跃,思维更加迅速,从而提高学习能力。
 
美国西尔旨曼和罗斯·塔克尔博士选择了一个恶劣的环境来验证提高眼脑快速反应能力对学习的作用。在纽约一所多数是少年违法者的特殊学校,他们要求64位情感有障碍的孩子,每周通过阅读练习器进行三次练习。

孩子们通过目镜凝视:一束明亮的光一闪,那束光里隐含着一句话,但因闪得太快,以至于意识根本没注意到,没有人知道这句话的意思,但通过几周的练习,孩子们参加了加利福尼亚阅读水平测试,他们的阅读进步了,成绩明显高于控制组,令人惊喜的是,他们的数学成绩也在不知不觉中提高了,完成的家庭作业也比以前增加了,甚至课外行为也更加符合社会规范了。
 
  

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