怎样克服阅读拖延症？
来源：www.jint.cn 2021-01-28 作者：栗子
他们在晒阅读的这些书时，言语中也透露出去年50本书还未看完，今年书单又要更新的遗憾。更宣扬热爱阅读的人表示自己去年的书单一本都未完成，还推说是时间的缺乏造成了这样的结果。
其实，造成我们一年50本书都无法阅读完成，或者一本都未深读的原因，除了阅读方法不对，就是我们习惯了拖延。阅读方法不对，我们可以找专业的速读软件训练，掌握正确地速读方法以提升阅读速度。习惯性拖延又该怎么克服呢？
比如我们的年计划是50本书，拆分到每个月大约是4本左右，而每一周也就才1本书的阅读量。甚至我们可以依据自己的年初书单，把阅读书目分出轻重缓急，以每周对应的具体某本书为目标，然后根据该书的页码，量化每日阅读计划，并根据自己的阅读速度分配时间。
也千万记得别忘了给自己预留思索阅读感悟的时间。把看似遥不可及的目标化整为零，从一天坚持到一年，时间会帮我们完成目标阅读量。
而且这阶段，如果我们额外学会了速读技能，也许一周一本就会变成一周两本甚至一周三本的阅读量，提前半年完成年度阅读目标，剩下的时间还能阅读更多自己感兴趣书籍。
克服阅读方面的拖延症，还要记得适当给自己一点鼓励
当我们把年度阅读目标分化到每一天时，每一天的坚持都值得我们被奖励。可以给自己设置娱乐性时间奖励，或者在月度目标完成时给予自己一些物质上的满足。这样做可以引导我们的阅读积极性产生，让我们始终以客观的心态面对阅读，防止消极反叛的心态维护自己的拖延症，让自己的阅读进度条一蹶不振。
除此之外，克服阅读方面的拖延症，我们还需要克服对读无所用的恐惧
这也就意味着我们需要掌握正确的阅读方法。拖延来源于对任务难度的恐惧，恐惧失败所以宁愿自己背负没有努力的骂名拖延下去。当我们经常遭遇能读不能写，能读不能说的困境，或者阅读连富庶自己的见识都不能。
阅读本身就容易让我们产生惧怕心理，觉得阅读很难而心生拖延念想。反之，如果我们能掌握速读速记的阅读方法，不只在阅读速度上获得成就感，在各种需要文字的场合我们也可以挺身而出，不是为了高调地让别人看见自己的才华，而是为了让自己看到自己阅读的成功。成功能在一定程度上鼓励我们继续坚持，阅读下去。
阅读拖延症很大程度上跟自己的心理有关，我们可能缺乏计划的预见性，缺乏正确的时间安排观念，甚至是缺乏了开始阅读的勇气。但请你相信：读过的书不会骗人，或许它们外显出来也很隐晦，甚至都谈不上会带来什么回报。它们会融入血液，张于谈吐之中，气质之内。
愿明年那些博主再晒书单的时候，我们能坦然地说这些今年已经超额读完了。也愿我们，都能成为年龄越大越好看的那个，气质佳人。