大脑开发

孩子爱发脾气是大脑没准备好

来源:www.jint.cn 2019-11-25 作者:精英特

孩子在三岁前,往往性情捉摸难定:上一秒晴空万里,下一秒倾盆大雨!孩子的这些无规律、易变、混乱、暴躁不安等习惯,常常让很多父母都感到头疼。

但从另一个角度来看,每一次孩子出现问题的时候,正是教养的最好时机,如果我们懂得大脑运作的原理,就可以用它来帮助孩子整合大脑了。

具体该怎么做呢?丹尼尔·西格尔给出了一些具体的教养步骤和方法:

 
整合左右脑

当孩子发脾气时,不要急于抑制脾气,用右脑对右脑(情绪理情绪)的方式,引导和鼓励孩子讲述当下感受。
聆听与关注:当孩子难过时,首先要进行情感联结,即右脑对右脑的联结。一旦孩子能够控制和掌握情绪了,再引入左脑式的教育和规范。

经历分享 :当孩子无法控制激烈的右脑情绪时,帮助他述说让他难过的事情,从而让左脑发挥功能,让孩子清理自己的经历,更有掌控感。

整合上下脑

在出生时,人是下层大脑就已经十分发达,而上层大脑要到一个人二十几岁时才能够完全发育成熟,因此要使上下层大脑配合运作,就需要不断加强上层大脑的练习。

动脑莫动气: 在应激状态下,调动孩子的上层大脑,而不要刺激下层大脑。不要随便说“我说了算”。应该问问题,用商量代替选择和谈判。

越用越灵光:提供大量锻炼上层大脑的机会。玩“如果是你,你会怎么做”的游戏,避免替孩子做复杂的决定。

运动改造大脑:当孩子与自己的上层大脑失去联系时,帮助他通过运动身体来重获平衡。

整合记忆

思维遥控器 :当孩子不愿意重述某段痛苦经历时,教他运用内心的遥控器,在重述时暂停、重放或快进,从而让他掌控重述进程。

提问和鼓励 :帮助孩子留下更多回忆,让他们练习回顾重要事件——在车上、餐桌旁,任何地方都可以。

整合自我

浮云原理 :提醒孩子,感受就像浮云一样来了还会走;它们是暂时的状态,而非长久的特质。

情绪调色板 :帮助孩子关注内在的感觉、意象、感受和念头。

第七感 :通过第七感练习,孩子能够学会让自己平静下来,按照自己的意愿分配注意力。

整合自我与他人

亲子互动: 在家庭中制造欢声笑语,这样孩子将与最亲近的人享有积极、满意的人际体验。

共情力 :把冲突看作机会而非需要避免的障碍,利用冲突教孩子一些必需的人际技巧,比如从他人的视角看待问题、读懂非语言信息、修复关系等。
 
研究表明,开发孩子全脑潜能,平衡左右脑教养下的孩子,不仅逻辑清晰,感情丰富,情绪稳定,而且思考和决策水平更高,更能理解自己和周围的世界。

当然,要引导孩子,家长必须有意识地去整合自己的大脑,学习快速阅读、训练记忆力等,从而与孩子建立更加亲密的关系,并能帮助他们塑造积极健康的大脑。


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