记忆训练

5种类型知识的记忆方法

来源:网络 2020-04-23 作者:未知

我们在日常学习和生活中接触到的信息可以分为随意信息、观点信息、过程信息、具体信息和抽象信息五种类型,这五类信息基本上涵盖了学校里的课程和实际生活中能遇到的所有信息类型。

当然有些信息介于两种类型之间,比如物理游离于抽象信息和具体信息之间,生物则既有随意信息又有具体信息。

实际上,大多数学科都是上述各种信息的组合,不过是比例不同。只有认识到这五种信息之间的区别与联系,才能在日常学习和生活中更有针对性的处理各类信息,并根据信息的特点选择最合适的方式去记忆与应用,这样学习和生活就会显得游刃有余。
 
随意信息的记忆方法

联想法、挂钩法、压缩法
 
随意信息可以采取联想法、挂钩法和压缩法来记忆。
 
随意信息是一系列事实、日期、定义或规则,它们缺少逻辑分类,常常在学校里碰到,很少在真实世界里遇到。很多学科都会遇到大量需要死记硬背的知识,比如生物需要记忆人有206块骨头等。这些知识看起来没有规律,无法再加工,需要死记硬背的知识就是随意信息。

随意信息的有利一面是理解起来不费劲,比如要理解心脏如何泵血肯定比认识心脏各部分的名称(名称是随意信息)更为复杂。正是因为这种信息需要理解的工作少,所以可供探究的程度也少。因此,随意信息如果不进行反复机械记忆,非常容易遗忘。

对待这种信息的第一个目标就是:假如存在某种逻辑关系,那么尽量去发现它,否则记忆和使用信息的工作会更加困难。如果这样做还是不能令人满意,可以采取联想法、挂钩法和压缩法来记忆。
 
观点信息的记忆方法

用速读技巧和图表法来搜集和提取
 
 观点信息用速读技巧和图表法来搜集和提取
 
观点信息是存在争论的信息。例如:数学中用几何法还是代数法解决难题,哪一个更优秀?这就是观点,观点信息在论文中很常见,关于这类信息,大家的意见不一致,而当你需要做决定时却非常重要。

对于观点信息,最大的难点在于获取阶段。你需要检查大量的信息以寻找其中的模式,而不是去记忆具体的细节。

(1)速读技巧对于收集信息非常重要。

(2)图表法对于观点来说也是非常有用的方法,它能帮助你在阅读以后提取出关键思想。
 
过程信息的记忆方法

多练、多做、建立正确模型
 
过程信息的记忆方法:多练、多做、建立正确模型
 
过程信息是教导你怎么行动的信息,是讲述一系列动作、操作的信息。比如,讲述如何快速阅读的知识,编写一段电脑程序,建造一所房子以及设计一个模型都依赖于过程信息。

学习这类信息最重要的是不断练习、反复去做。不过,建立正确的背景概念对于节约时间也同样关键。大多数过程信息都依赖于正确的“模型”,通过练习可以慢慢形成一个结构,如果有正确的模型则可以提高学习效率。

过程信息的最大难点是需要实际投入大量的时间用于练习。你可以对概念理解得不好,但是必须实际地掌握“动作”(解决问题的步骤)。你无须全部学习材料,只要拥有正确的“模型”,就可以练习那些教你的方法和技巧。

过程信息的好处是:如果练习了,它比其他类型的信息记得更牢,保存时更长。通过练习,你可以将模型与知识结构更好地融合在一起。

具体信息的记忆方法

介于抽象和具体之间,二者的记忆法都适用
 
具体信息的记忆方法
 
具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息,比如医学上的视、触、叩、听得到的信息就是具体信息,不过实际上,大多数信息都介于抽象和具体之间。

例如,生物学可能是比较具体的科目,有大量真实的图像,你不需要做更多的视觉化工作,因为科学家和自然本身已经做好了这种工作。不过生物学也有像酶、神经元、蛋白质结构、化学反应等难以想象图像的知识,所以生物学也是一门抽象学科。
 
抽象信息的记忆方法

内化和比喻法是两种主要的方法
 
抽象信息运用内化和比喻法是两种方法记忆
 
抽象信息缺少与感官的直接联系,不容易马上想象出图像来。抽象信息与随意信息正好相反,非常难以理解,但是逻辑性很强,学习时好比潜入深海的探索。

在处理抽象信息时,需要将之移到具体的层次。内在化和比喻法对于将复杂知识简化至关重要,模型纠错也很重要,因为一开始建立的模型总是存在各种各样的错误。

对抽象信息来说,理解和拓展阶段显得难以突破,假如你感到理解困难,可以降低接受信息的速度,将前面的信息深入仔细地探究。这种知识的特点是一环接着一环,所以打好基础至关重要。

在学习抽象信息时,通过将信息转化为更容易想象成图像的形式,你可以为知识建立广泛的联系。内化和比喻法是两种主要的办法。
 
学习一个新问题时,首先要判断信息主要属于哪一类?确定信息的类型可以帮助我们决定学习时采用什么技术,以及估计记忆时可能会遇到的困难。

随意信息学习起来时间长,而实际应用价值又很局限。可能的话,要尽量找出随意信息中可能的逻辑结构(于无序中寻有序),能帮助你记忆。
 

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