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时间的3个秘密:如何通过“心流状态”让效率提高3~5倍?

来源:www.jint.cn 2021-03-15 作者:精英特

你曾经进入过一种“效率比平常高好几倍”的状态吗?如果有的话,该如何让自己进入这种状态呢?

以下是要和你分享的3个关于时间的秘密:
 
时间的秘密1.心流
 
每个人在一天中某些时段、某些外在环境条件下,会进入一种比平常效率高出3~5倍的状态。

举个例子,我过往写一篇文章平均是需要4~8小时才能完成。但在心流状态下,大概1~2小时内就能写完;阅读一本书通常要2~3小时,但在心流状态下,有时候20~40分钟就能看完。
 
这不是每次都能达到,有时候也会被干扰,但在外在条件正确之下,是几乎都可以达成。如果你一天能在正确的时段发挥最大的效能,那只需要专注在那2~4小时工作就好。因为那些时间的产值,可能就抵过别人工作2~3天。

其他时间呢?最理想的状况是什么也不要干!彻底休息,享受生活或处理一些小杂事,恢复你的专注力与活力之后,让明天也能继续超水平发挥。
 
我是怎么找到高效的时间的?当然是经过许多的实验与测试发现的,有许多可能性: 场地、时段、音乐、关微信、不接手机等等都可能是影响因素。
 
时间的秘密2. 工具
 
很多人没办法有效运用时间,并不是没时间,反而是不知道该做些甚么。大多时候他们会说“我还在想”“还没想好”“不知道兴趣是什么”,小编认为有一件事一定可以做,就是:学习。

要学些甚么?应该加强自己的专业深度,以及相关专业的广度。比方说如果你是一位工程师,深度方面可以加强coding能力,广度则是可以加强产品企划、营销与UI、UX能力。

如果自己的专业没有什么好的深度或广度,那就要思考自己选择的领域是否已经过度竞争? 以及如何增加自己和别人的差异化,在学习之中,有一件事情应该优先进行,就是你应该优先学习提高效率的工具或技能。
 
举例:

如果常通过阅读来学习,你可以先强化速读的技巧,每本书省下2小时,一辈子可能会省下上千小时,报酬率极高;如果常需要做运算,你可以先强化计算机运算技能,常见的工具EXCEL、Matlab、R语言等等;如果常需要演讲,你可以先强化制作PPT技能,常需要打字或绘图,可以加强使用快捷键技能以此类推。
 
时间的秘密3. 相信可能性
 
有没有可能让效率增加、成果提高数倍?大多数人的人直觉都会回答:不可能。小编曾经观察过几位优秀的朋友和前辈,我惊讶发现,这些强者都有一个神奇的共通性:他们每天的时间,竟然都是24小时。
 
我想告诉你的是,在认为别人很会善用时间之前,你要相信自己也有可能性,脸书创办人 Mark Zuckerberg身价730亿美金,他从2004年创立FB到2014年进入富比士世界前10大富豪,只花了10年。他的一天也是24小时。

同样花费10年,每天使用24小时,成果可以是一事无成,或是达到世界级的成就。有的人每小时创造的价值可能不到100元,有的人则是每小时的价值超过10万元,可能性就是差异这么巨大,超过1000倍都有可能。
 
在这世界上,随时都有人用你10倍甚至100倍的速度在学习成长。这并不代表他们很厉害,而是其实你也能办到,前提是自己得先意识到有这种可能性。
 
这篇文章打到这里时,我的心流状态已经解除,算算大概持续了50分钟的时间,从完全听不到外界干扰的专心一致,到现在会被旁边的吵杂干扰,脑中也开始不只一件事情。这是一种很神奇的体验,建议有心的你去试试看。
 

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