初尝PDCA循环学习法有感
来源：www.jint.cn 2020-09-16 作者：金石
这个方法，要有耐心，因为它要求执行者一次又一次地循环去改进方法，最终制定出解决当前问题的方法，当然，此法不仅有助于企业提高管理水平，同时对于家庭管理、个人管理都是非常适用的。
而本文就是我为了避免陷入工作带娃两难的境地，以结果为导向，进行的功利性学习，旨在将所学东西用来提升自己的思维能力、时间管理能力、工作效率，改善生活状态，因此本篇文章主要结合工作与生活的需要，在实践中学习PDCA来完善自我管理。
这里，我有必要交代一下我的情况：
我现在在家带娃，同时兼职了一些工作，所以每天要做的事情还是蛮多的，如果不能很好的管理时间，分配精力，就会造成浪费时间、效率低、完不成当日计划事项，而这些情况会让我产生失落感，影响心情。所以，为了能带娃工作两不误，为了让每天都过得充实、有收获、有成就感，我决定进行自我精力管理，首先以早起这件事做实验。
用PDCA循环解决早起问题的第一次具体实施情况如下：
第一步：计划（Plan）
1、确定主题。按时早起，有序开展当日安排事项，提高工作效率，有效管理和利用时间。（评价指标：每天能否按时起来，每天在规定时间范围内完成工作和生活事项相关的情况）
2、现状：每天早上要睡到八九点，造成每日待办事项不能按时完成且呈现常态化。
3、主要原因分析：
a.没有早起的意识，没有时间的紧迫感；
b.手机依赖较为严重，晚上经常逛今日头条等造成晚睡；
针对主要原因，制定改进计划如下：
| WHAT | WHY | HOW | WHEN | WHO | WHERE |
| 主题 | 重要原因 | 对策拟定 | 责任时间 | 责任人 | 地点 |
| 早起 | 没有早起意识和紧迫感 | 1、设定早起手机闹铃 | 9.8-9.10 | 本人 | 家 |
| 2、告诉自己再这样睡懒觉对自己不好 | 9.8-9.10 | 本人 | 家 | ||
| 手机依赖 | 1、设置定时关机 | 9.8-9.10 | 本人 | 家 | |
| 2、睡前二十分钟微信读书 | 9.8-9.10 | 本人 | 家 |
第二步：执行计划（Do）
给手机设定好定时开关机（晚上23:00关机，早上7:00开机），睡前拒绝浏览今日头条等，主要进行30分钟左右的微信读书、或是听轻音乐，关机后准时睡觉，早上闹铃一响就起床。本次任务先进行三天，并做好每日情况的记录。
记录如下：
9月8日：晚上手机准时关机睡觉，早上闹钟响了后，拿过手机浏览头条内容20分钟才起床，起来后，洗漱，吃饭等一切工作完毕已经九点，当日待办事项有一项未完成。
9.9日：晚上手机提示关机睡觉时，我没有关，继续逛头条内容，玩到24:00,早上闹钟响了后，顺手关掉闹钟，继续睡觉至8:08分，起来后，洗漱，吃饭等一切工作完毕已经九点，当日待办事项也没有全部完成。
9.10日：晚上手机提示关机睡觉时，没有关，继续逛头条内容，玩到24:00，早上闹钟响了后，顺手关掉闹钟，继续睡觉至8:30分，起来后，洗漱，吃饭等一切工作完毕已九点多，当日待办事项没有全部完成。
第三步：检查计划执行的情况（Check）
通过第二步，就可以看出来，我的这三天的早起计划执行的很差，基本没有认真执行，还是沿袭之前的习惯。
第四步：处理执行结果（Act）
本次早起计划失败，主要原因出在自己的执行阶段，人为干预关机、关闭闹钟等，晚睡不起，深陷头条内容不能自拔，自律性比较差，所以本轮循环的方法除了保留定时开关机设置这个方法外，还需要改进下面3个问题（下一轮循环中改进）：
①将手机放置在离自己远一点的地方，这样就需要起床关闹钟，在这个过程中，可能就会清醒，不想再继续睡觉了；
②提高内心的重视程度。内心的声音应该在手机开关机的时候给自己不断提示；
③睡前不要看今日头条，最好能卸载。这些问题，将在下一轮循环中得以改进。
这就是我初次尝试用PDCA来管理自己的一个实验，虽然选择了看似简单的“早起”这件事，但结果还是惨不忍睹，所以，很多事情并不是我们想象的那么容易，它需要我们拥有高度的自律和执行力。
尽管如此，我也不气馁，就当是给自己了一些经验吧，而且PDCA循环法本身也要有足够的耐心，才能在一次又一次的循环中不断改进，完善出一套属于自己的标准方法，你准备好了吗？和我一起继续PDCA学习吧~