“世界第一记忆王”的记忆技巧
来源：www.jint.cn 2019-06-12 作者：精英特
犹太人Eran Katz被称为 “世界第一的记忆王”，也是吉尼斯世界纪录公认的世界第一记忆高手，他能用15-20分钟记下500个完全不同的数字，而且是按着次序，一数不差；还能用1小时记下一个大球上贴着的100种不同的颜色，同样是按着顺序，一色不差......
但他认为自己根本不是记忆天才，因为小时候在以色列北部的地中海沿岸生活，学习成绩并不好，为了让自己能在学习之余有更多时间来玩大爱的冲浪，为了想改变自己，他开始关注改善记忆力的方法，然后他开始变了。
以下这些方法是Eran Katz提升记忆力的技巧，大家可以借鉴学习。
1.犹太人独特的学习法和习惯
比如1000年前的哈萨尔王国的国王的拉比（宗教指导者）教给我们的，“边摇动身体边学习，能提升集中力”的效果，现今已经得到科学面的实证；其次是犹太人的学习习惯—— “边走边学习”，比起一直坐着学习，效果x2倍，而花费时间可减半等等。这些都是犹太人常年实践得出的效果学习法，非常简单有效，可以学习一下。
2.集中与专注
你可以回想一下麦当劳的商标，非常简单，马上就能想起。但是，让你回想星巴克或者其他一些有名连锁店的商标，你应该会困惑。因为设计复杂，看记再多遍，就是记不住。这是因为它们即使进入了你的视线，但是没有吸引到你的注意力，集中不起来。
不管什么，漠然看和听是不可能产生记忆印象的。所以，记忆时集中于一件事是极其重要的，要专注，就像你到别的房间中去拿一支笔，途中你必须无视地摊上的大滩的咖啡渍一样。
记忆的前提就是自行为要记忆内容进行优先顺位的排列，从重要的先开始。很多人不太注重这点，分不清主次和分心给与作业时的影响，有的时候甚至是致命的。
3.为了不忘，要常用“东西”
为了不忘记重要事，可以经常使用“东西”进行关联。比如出门前不忘拔掉电热器的插座，你可以尝试把自己从来不忘的手机放再插座旁边......
通过让可能要忘的事，和自己难忘的东西“关联起来”，从某种意义上来说是共同的做法。
4.提升记忆力的7个基本思路
1）不要忘记按下大脑中的“保存按钮”
2）最初，把自己放在感觉“最恐怖的环境”中
3）大脑同时只能做一件事
4）要想起时，活用“东西”关联
5）感觉很愚蠢也不要紧，充分活动想象力
6）比起坐着学，“边走”“边动身体”的学习，更能集中记忆
7）记住1000个单词，外语基本就入门了