大脑开发

影响思维能力培养的几大因素

来源:www.jint.cn 2021-06-08 作者:精英特

培养思维能力与快速阅读训练一样,虽然训练方法很重要,但掌握其背后相关的原理更有深远意义,那么,影响思维能力培养的因素有哪些呢?下面,小编为大家介绍一些常见因素,供大家参考:
 
影响思维能力培养的因素:
 
(1)直觉力
 
直觉力是根据对事物的生动知觉印象,直接把握事物的本质和规律。直觉力常常表现了人的领悟能力和创造力,猛然觉察出事物的本来意义,使问题得到突然的醒悟。
 
(2)注意力
 
注意,是人的身心指向和集中于一定事物时的意向活动。注意力越强,印象就越深刻,越能促进思维力的发展。
 
(3)想象力
 
想象是在现实形象的基础上,通过大脑的回忆、加工和新的综合,创造出新形象的心理过程。想象是人类独有的高级心理功能,能把世界上许多事物联系起来,扩大认识范围,使人类的认识不受时间和空间的限制。想象是思维能力的重要组成部分,如果一个人的想象力不够,他的思维能力也不会强到哪里去。
 
(4)知识积累能力
 
知识是思维之本,思维是知识之魂。知识是思维的基本要素,是思维赖以存在的基础。既是思维的内容又是思维的产物。思维是运用已有的知识去分析、思考、解决问题,并获得新知识。没有大脑思维的创造性活动,就不会有知识的产生。
 
(5)分析力
 
分析,是把客观事物的整体分解为各个部分、方面、要素,逐个加以研究的方法。对事物的分析过程,实质上是透过现象认识本质的过程。如果没有分析能力,思维常常无法进行。分析能力一般有求质分析、因果分析、解说分析、对比分析、全面分析等。
 
下面这些简单的方法,让你思维敏捷,大脑变得更聪明
 
体育锻炼

体育锻炼不仅能增强肌肉,也能开发智力。你只要坚持每周散步三次,每次半小时,你就能提高学习,集中精神和概括推理的能力,这对老年人的效果尤其明显。

运动有益大脑的一个原因是运动能促进新生脑细胞的生长。一种理论认为每个人生来所拥有的神经元物质的量是固定和不可再生的。但是美国加州耶鲁大学萨克学院的弗雷德·盖杰认为即使成年人的大脑也能生长新的脑细胞。而且,他认为运动是达到这个效果最好的方法之一。因此,如果你觉得大脑疲劳,出去跑会儿步或许会有帮助

听音乐

音乐能调节你的思维,但你不可能指望调调音量就变成天才。美国威斯康新州大学的心理学家弗朗西斯·罗斯彻十年前和同事发现,听莫扎特的音乐能提高人的计算和空间推理能力。即使是老鼠,在听过莫扎特的音乐后也要比只听噪音更快找到迷宫的出口。

有人认为这只是因为音乐使人放松,并且有激励作用。但这或许只是原因之一,对音乐知识的了解也许更关键。有研究表明,上音乐课的6岁儿童和上戏剧课的同龄人相比,智商高出2到3个百分点。

阅读名著

天马行空的通俗小说也许阅读起来更轻松,但是严肃厚实的名著,因由作者深厚的写作功底和丰富的生活经历,入读会有点晦涩,但接触后,你会沉迷其中的情节与场景,刺激大脑的记忆力等功能,提高你的思维活力。
骑单车
 
仔细回忆一下,关于单车的记忆,是不是很美好、愉快?研究证明这美好的情绪当时真的产生过,因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙,这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。踩单车的动作可以压缩血管,使得血液循环加速,大脑摄入更多的氧气,所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。
 
游泳
 
你一定知道,女人比男人更善于用脑!女人左右脑的脑梁部分粗于男人,因此左右脑可以顺利地同时使用。左右脑灵活使用一直是女人的优势。可是现在我们面临变成单脑女人的焦虑。因为我们像男人一样工作,取得成就,我们被迫过多地使用理性化的左脑。

而一直让我们自豪的充满直觉和灵感的右脑常常处于沉睡中。右脑好奇心旺盛并且极富创造力;左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆,而右脑是高速记忆,它有“过目不忘”的本事。
 
游泳能促进脑细胞的发育。水对外周血管的按摩和刺激能够提高我们神经系统对外界的反应能力,促进右脑的开发和使用。
 


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