速读训练

    相信很多人与我一样，虽知要快速阅读，却无论如何都难以提高阅读速度，陷入低效的循环中。当然，要解决这个困境，最快捷最有效的方法就是参加精英特速读软件的练习课程。但除此之外，我觉得还要学会掌握它的技巧，方才能进步更快。
 

    在《沟通圣经》一书中，作者尼基.斯坦顿就提出了4点一直被我们忽视的快速阅读技巧。我阅读后也试行过，感觉书中所写的确有道理，便决定与大家一起分享。
 

 

    （1）扩阔眼睛注视的广度
 

    注视的广度，并不是指把眼睛睁得多大，而是你一眼看去所能捕捉到的文字宽度。每个人眼睛注视的广度都不同，它是可以通过后天的练习来扩阔的。而眼睛注视的可发掘的潜力是很大的，如果不是也不会有古语所云的：一目十行。这“十行”就是眼睛注视的广度。
 

    我们自小的阅读，是由一字一字读起，随着年龄增长，会把字变成“词串”和“句串”来读。而更进一步的练习，我们就可以做到以“行”或者以“段”为单位阅读。这就是我们眼睛注视的广度，但这与我们的眼睛睁得多大是没有关系的。
 

    （2）减少阅读回礼的次数
 

    你是否在阅读时出现：在阅读第二段的时候，又忘了第一段的内容，接着你又要回过眼来重读第一段的经历？这种情况就是回视。它就好比我们在赛跑中，已经跑了一段路程，又不断地折返到起点再重新起跑。试问，这样又怎么可能跑得快？
 

    同理，我们在阅读时，回视的次数越多，就等于我们折返的次数越多，那我们阅读的速度也就越慢。
 

    （3）眼睛移动的速度要快
 

    我们阅读都是通过眼睛看文字，然后传达到大脑，大脑接收到信息后便开始思考，我们才得以理解书中内容。那为什么眼睛移动的速度快慢会影响我匀的阅读速度呢？
 

    我是如此理解的：我们把快速阅读时眼睛、大脑的运转看作一条生产作业线，那么眼睛移动的速度就好比原料供级的速度，而大脑思考的速度就好比手工劳作的速度，而思考所得便是产物了。
 

    当生产线上原料供级不足，我称这个过程为缺货，那后期的生产就会受限制。而且，大脑跟我们平常工作、学习的习惯是一样的：一旦我们有空闲时间，我们就会闲聊、闲逛，而大脑也一样，一旦“文字”缺货，大脑就很容易进入“开小差状态”，通俗地说，这就是我们平时所说的“白日梦”。
 

    这就直接影响了我们的阅读效果，会出现读了前面忘了后面的情况，然后我们又得反复阅读，阅读速度也就慢了。
 

    （4）默读并不是快速阅读的最快方式
 

    或许你会觉得惊奇：不是说有声阅读才是读得慢，默读是快速阅读的方式吗？其实，默读并不是快速阅读的最终效果，它只是通过快速阅读的一个中途站点，但我们很多人却误以为它就是最快方式。
 

    默读包括了心里默读与嘴上默读，这些方式都限制了我们阅读的速度，真正最快的阅读方式应该是“看书”，把文字作图片看。
 

    这些快速阅读技巧，你了解过几个？如果你问我该如何改变，我只能告诉你：“平时多留意，阅读的时候刻意改变方式，避免进入误区。”只是这种的方法会比较慢。当然，如果想尽快改变的朋友，也可以像我一样练习精英特速读软件，比较系统地通过练习调整自己的阅读习惯，就能比较快地提高，真正做到快速阅读。