速读训练

远离快速阅读误区,方能成为阅读达人

来源:www.jint.cn 2018-05-10 作者:威客

   人类的进步离不开书籍,我们的成长离不开阅读。在这个如此注重效率的时代,如果想实现成长的大跃进,那就不止是阅读那么简单了,我们还得比常人读得快,实现快速阅读,才有可能比别人更快一步获取成功。

    相信很多人与我一样,虽知要快速阅读,却无论如何都难以提高阅读速度,陷入低效的循环中。当然,要解决这个困境,最快捷最有效的方法就是参加精英特速读软件的练习课程。但除此之外,我觉得还要学会掌握它的技巧,方才能进步更快。
 
    在《沟通圣经》一书中,作者尼基.斯坦顿就提出了4点一直被我们忽视的快速阅读技巧。我阅读后也试行过,感觉书中所写的确有道理,便决定与大家一起分享。
 

 
    (1)扩阔眼睛注视的广度
 
    注视的广度,并不是指把眼睛睁得多大,而是你一眼看去所能捕捉到的文字宽度。每个人眼睛注视的广度都不同,它是可以通过后天的练习来扩阔的。而眼睛注视的可发掘的潜力是很大的,如果不是也不会有古语所云的:一目十行。这“十行”就是眼睛注视的广度。
 
    我们自小的阅读,是由一字一字读起,随着年龄增长,会把字变成“词串”和“句串”来读。而更进一步的练习,我们就可以做到以“行”或者以“段”为单位阅读。这就是我们眼睛注视的广度,但这与我们的眼睛睁得多大是没有关系的。
 
    (2)减少阅读回礼的次数
 
    你是否在阅读时出现:在阅读第二段的时候,又忘了第一段的内容,接着你又要回过眼来重读第一段的经历?这种情况就是回视。它就好比我们在赛跑中,已经跑了一段路程,又不断地折返到起点再重新起跑。试问,这样又怎么可能跑得快?
 
    同理,我们在阅读时,回视的次数越多,就等于我们折返的次数越多,那我们阅读的速度也就越慢。
 
    (3)眼睛移动的速度要快
 
    我们阅读都是通过眼睛看文字,然后传达到大脑,大脑接收到信息后便开始思考,我们才得以理解书中内容。那为什么眼睛移动的速度快慢会影响我匀的阅读速度呢?
 
    我是如此理解的:我们把快速阅读时眼睛、大脑的运转看作一条生产作业线,那么眼睛移动的速度就好比原料供级的速度,而大脑思考的速度就好比手工劳作的速度,而思考所得便是产物了。
 
    当生产线上原料供级不足,我称这个过程为缺货,那后期的生产就会受限制。而且,大脑跟我们平常工作、学习的习惯是一样的:一旦我们有空闲时间,我们就会闲聊、闲逛,而大脑也一样,一旦“文字”缺货,大脑就很容易进入“开小差状态”,通俗地说,这就是我们平时所说的“白日梦”。
 
    这就直接影响了我们的阅读效果,会出现读了前面忘了后面的情况,然后我们又得反复阅读,阅读速度也就慢了。
 
    (4)默读并不是快速阅读的最快方式
 
    或许你会觉得惊奇:不是说有声阅读才是读得慢,默读是快速阅读的方式吗?其实,默读并不是快速阅读的最终效果,它只是通过快速阅读的一个中途站点,但我们很多人却误以为它就是最快方式。
 
    默读包括了心里默读与嘴上默读,这些方式都限制了我们阅读的速度,真正最快的阅读方式应该是“看书”,把文字作图片看。
 
    这些快速阅读技巧,你了解过几个?如果你问我该如何改变,我只能告诉你:“平时多留意,阅读的时候刻意改变方式,避免进入误区。”只是这种的方法会比较慢。当然,如果想尽快改变的朋友,也可以像我一样练习精英特速读软件,比较系统地通过练习调整自己的阅读习惯,就能比较快地提高,真正做到快速阅读。

 

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