快速阅读与我

这里涉及到提高阅读速度水平中，一个至关重要点，就是在阅读过程消除默读。

很多人误以为没有发出声就表示没有默读，其实这种理解是很片面的。

首先，在讲如何消除默念之前，我想有必要首先跟大家讲一下默念的的概念。默念是经年累月产生的阅读习惯，要改变其实也是有难度的，因为人有的不自觉的又切换成以往的阅读习惯，以我个人经历来讲，消除默念有一些小技巧是可遵循的。
 

比如扩大双眼的视幅的范围，以前我们都是一个字或一个词的阅读，每看一个字或词组就要停顿一次，但是当你把视幅拉大之后，同样的内容，眼睛停留的次数变短了，随着你双眼视幅越来越宽的时候，你会惊人的发现，你根本就没有用到默读。

加快眼珠的转动速度也是一个很不错的方法哦，比如一页文章有三个段落，那么每个段落给自己设置一个阅读时间，然后用手机调好闹钟，闹钟结束之后，此段落结束，然后阅读下一个段落，给自己一个明确的目标才能强迫自己快速改掉以往的阅读习惯。

当你在给自己设定速读目标的时候，人是处于高度集中的状况，眼球是不断在转动的，眼珠一直在处于高度集中转动的状态，眼珠不断扫描文章的内容，没有给默读留时间，这样操作，不断让自己形成快速浏览的习惯，而且默读也被打消了。

另外，用其他声音来干扰自己也是一个技巧，关于这个技巧我推荐使用精英特速读训练中的消除音读训练，消除音读是速读训练的首要课程，精英特主要是为了提高阅读速度，培养快速阅读能力而设计的这一项基础训练，作为一个过来人，我觉得其实这个训练还有一个好处就是帮我们集中注意力了，当你手打节拍，而且还要不断接收屏幕上的信息，你会发现自己大脑有点不够用，你脑袋只能专注两个事情看文字内容和打节拍，这时候你必须要注意力高度集中才行。
 

以上3点，是我通过精英特速读一个月练习后的心得，其实，刚开始要彻底消除默读真的很难，但是我个人认为，消除默读最重要的一点就是先把自己的阅读速度提上去，也不用管是否理解了文章的意思，先把阅读方式给纠正了，然后找一些浅显易懂的资料来阅读，随着时间的推进，由浅入深，精进技艺就会比较容易实现快速阅读的终极目标——眼脑直映。

还有一个重要点是，不要想着回看，这样你可能永远都不可能改变现有的阅读习惯，然后也是最重要的，就是不管掌握了再多的阅读技巧不要停留在理论层面，速读软件是辅助你更快的阅读，而能否达到阅读最大化，跟平时的知识积累有关，如果你词汇量非常大的的时候，普通人的速读实幅如果是5cm，那你可能是人家的好几倍。要随时抽时间多看看书、多加运用速读技巧、巩固理论才行。

以上就是我在速读学习领域的一点浅尝经验，写出来和大家分享，当然也算是一种自我总结吧，希望我们能在速读学习的道路上一起前进，一起改掉默读、回视等不良阅读习惯吧，共勉！