快速阅读训练实用技巧：字母树练习
来源：www.jint.cn 2020-10-14 作者：红叶
通常，人的视野越开阔，那么，眼睛一次定焦所摄取的信息量就越大，所以经过训练，能一次性阅读更多内容，阅读效率更高。
接下来，就给大家介绍一种练习拓宽视野的方法：字母树练习法。
具体的训练方法和步骤
2、用随机字母制作一些字母树（“字母树”的形状是从上至下逐渐变大），中间标注字母对应的行数，当然，也可以在网上找现成的“字母树”打印出来练习；
3、用准备好的卡纸，完全盖住训练用的字母树，然后快速向下挪动一行，紧接着再马上遮回去；
4、重复步骤3中的操作几次，直到来回挪动卡纸的动作越快越好；
5、当能用视觉回放的形式回忆起第一行的所有字母时，再开始第二行练习，具体的练习方法与步骤3、4一致，以此类推，直到能顺利练完整棵“字母树”，接下来再练习第二棵、第三棵……第N棵字母树。
训练要领和注意事项
1、不要拿实际阅读材料训练，用一种预先做成的卡片，练习用余光扫信息，不断扩大角度。
2、露出第一行字母的时候，要把眼睛聚焦在中间的数字上，由于字母露出的时间非常短，所以初次尝试时，对两侧的字母几乎没有啥印象，不用担心，多反复几次会有所改善的；
3、第一行闪过几次后，闭上眼睛，在脑海中回放一下几秒钟前看到的画面，然后试着回忆左侧和右侧的字母；
4、如果每次闭上眼睛，都只能看到漆黑一片，连中间的数字都看不到，就说明你的大脑获取信息的方式是以听觉为主，这样就要把“字母树”作为每天必做的速读练习，以此来强化自己的视觉；
5、本训练的重点，主要在于培养回放影像的能力，必须保证脑海里能清晰地看到整个画面，才算达到了要求；
6、第一行的字母能全部清晰回忆起来，才能进行第二行的练习，并且几周后，就要给自己增加训练难度，比如，将两侧的字母增加数量，另外，在每次回放时，都要试着回忆上下两行的内容，这样就可以从垂直方向上进一步拓宽自己的视野；
7、“字母树练习”除了选用毫无意义的随机字母外，还可以选用没有逻辑规则的汉字，这样做的目的是为了防止训练中反复练习，而记住了意义，起不到扩大视野的作用。
8、当然，也可以随便找一份报纸来当“字母树”，用同样的方法进行练习。需要说明的是，用报纸来练习时，首先要选择有大量“豆腐块”、每行三四个单词长度的版面，这样刚好满足训练要求；
另外，用报纸练习时，要看每行中间的关键词，同时用视线的余光尽量去看得更远、更多，从而起到有效扩展视幅的作用。
写在最后的话
在快速阅读训练中，扩展视野虽有些枯燥，但却是提高阅读速度、训练快速阅读能力的必备基础，它能帮助我们在阅读时，让视线在每行文字间少跳动几次，从而增加眼睛的聚焦时间，让视野得以扩大，一目几行！当然，这是一个长期的练习，想要学好快速阅读的朋友不要着急，慢慢来，熟能生巧。