我使用精英特速读训练一个月的感受
来源：www.jint.cn 2020-06-24 作者：阿海
当然要想获得阅读能力的全面提升，就要进行速读的系统训练，比如每日不可少的消除读音、整体感知、视幅扩展、焦点移动、速读实战和水平测试，下面我简单分享一下自己在速读训练中的一些心得体会吧。
消除音读，消除分心
平时我在看书的时候有一个习惯，就是会情不自禁地在心中将所见的内容默读出来。在阅读时，耳朵似乎可以听到自己的“心声”，后来，我发现这种阅读方式恰恰是效率最低的，左脑负责声音信息，右脑负责图像信息。
当我习惯“无声阅读”时，注意力更集中在右脑，接受信息的效率会大大提升。
为了训练平时读书时不要“读出声”，我也是费了一番周折，还好，最终在精英特速读软件中得到了有效解决；具体就是应用精英特速读的几大训练项，根据自己的水平开始练习，这些训练实质上是在锻炼左右脑的协调能力。
比如“单一节奏”和“位置循环”训练，使用者可以充分调动自己的双眼和双手，训练自己的左右脑在阅读的时候发挥其最大功率，减少左右脑的相互干扰，完善左右脑的功能互补。
其实，在最开始训练的时候我心里是没有谱的，因为习惯性的出声阅读，已经让我自己无法控制这种习惯，每次训练的的时候我习惯性的走心，习惯性出声，后来训练了大概一周，才慢慢的好转。
视幅扩展，焦点移动
视幅扩展则是帮助我阅读的时候拓展视幅，每秒钟接受的文字信息也更多。另外，我在训练速读时，同时实践“视幅扩展”和“消除读音”两个活动，这样的效果也是事半功陪。在视幅扩展的基础上，开始训练的时候需要移动自己目光的焦点。
如果说，将眼睛比作射击枪，那么视幅扩展就是扩大枪的射击面积，而焦点移动则是扩大扫射枪的扫射范围。这一个环节，因为有前面环节奠定基础，所以训练起来相对比较快些。
整体感知，加深理解
这个是我最喜欢的一个环节，因为是女生，所以想象力比较丰富，对一些整体感知的视觉比较快一些，开始慢慢按照训练理解所见内容的词义句义，联系前后文加深对所读内容的印象。
感知训练的流程：训练的时候软件给我的是一处信息，眨眼间，那处信息就不见了，接着软件再提高给我一个判断题，判断我是否正确地接收到刚才消失的信息。
软件设置了等级不一的“整体感知”训练，并且每一等级训练的内部，使用者还可以根据自身的阅读能力进行“层次微调”，选择适合自己水平的训练层次。
这个开始还好，字数比较少，后面就开始快一点，刚开始我是跟不上节奏的，开始放弃，打退堂鼓，但是想着都到这里了，关键是这几天的训练，我自己也发现阅读的确比之前快很多，所以想着再坚持坚持，说不定就能达到一目十行的效果。
速读实战，水平测试
为了检测我训练的成果，我进行了速读水平测试，测试其实是检验前面几个基础训练的成绩的，如果你前面掌握的好，那测试就会相对比较简单，上至查阅过大量文献的研究生，下至没有什么阅读量的小学生，没有人不适合精英特速读测试。
在我看来，作为一款学习软件的精英特速读，它符合快节奏时代的需求，更能有效帮助我们利用自己零碎的时间：
比如我一般都是在午休等外卖的间隙，在乘地铁上班回家的时间段拿出手机，做几分钟精英特训练……
在这一月有余的时间里，我明显感受到自己学习效率的大幅提升，所以以后如果有机会，我会将这款软件推荐给更多需要它的人。