原理

三分钟带你了解快速阅读

来源:www.jint.cn 2019-02-13 作者:精英特


提到快速阅读,相信很多人都已经听说过,甚至具体了解过。

但部分对快速阅读不甚了解的人来说,会片面的认为快速阅读就是简单的提升阅读速度,快速的读书;或者直接理解为快速阅读只注重阅读速度,对于理解力、记忆力等方面并无多大帮助,甚至是有害的。

还有一部分人提到快速阅读,就会想当然的认为一目十行之类的。

到底快速阅读是怎么回事,学习快速阅读有哪些好处,快速阅读如何入门……?想要搞清楚这些问题,不要着急,小编带你一探究竟。

一.什么是快速阅读

快速阅读是从文字读物中迅速提取有用信息的高效读书方法。它充分开发快速阅读者扩大视觉感知能力和左右脑协调快速处理视觉信息的巨大潜能,以眼脑直映的信息全新处理方式取代传统阅读中大脑的视觉中枢,语言中枢,听觉中枢对文字信息处理的环节从而达到眼看脑记,眼脑同步。
 
二.快速阅读的好处

第一,成倍提高阅读速度和记忆效率

第二、调动非智力因素,提高学习质量

第三、增强自制力,提高学习能力

第四、有利于开发大脑智力,培养开拓型、创造型人材

第五、有利于我国全民文化素质的大幅度提高
 
三.快速阅读常见名词解析

视点:简单说来就是眼睛在书页上跳动的过程中暂停的那个点。

眼停:人眼在阅读的时候,是跳动的过程。在每个视点上所停留的时间,我们把它叫做眼停。

视幅:每次眼停,眼睛所能清晰看到的视野范围,称之为视幅。

视野:眼睛固定正视前方一点时,能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围,而且包含余光区的模糊的文字范围。

关于视野和视幅,很多人区分不清,甚至某些速读教程上也说得非常含糊。比如我们阅读的时候,眼睛在书页上不停的跳动,每次跳动停止的瞬间,也就是眼停的时候,这个瞬间眼睛所能清楚摄取到的文字的范围,叫做视幅。视幅是决定我们阅读能力的一个重要因素。

而视野,是眼睛静止固定正视前方一点时,能看到的文字范围。不仅包括能够清晰认知的文字范围,而且包含余光区的模糊的文字范围。我们速读练习的,第一是扩大清晰的视野范围,此范围内的文字字字可认,包括余光区的文字。第二是扩大视幅。也就是说,你的视野大了,你的视幅不一定大,而视野不大,视幅肯定也大不了。
 
视野和视幅
 
视解:也就是视读理解,大脑通过眼睛看到文字而进行的理解过程。此过程不包括脑内发音这个阶段。

理解:速读中的所常说的理解,是指文章所要表述的字面意义。而不包含明确的理清其中所指的复杂概念,知识点,以及知识的融会贯通。这些需要速读以外的思考,记忆过程才能实现。

默读:一般来讲,默读分两种,一种是很小声地念出来,一种是大脑里潜意识反应出字的音。前者随着速度提升自然克服。后者达到两三千字的速度时一般还不可能完全克服。但这个阅读速度已经是很快了。

无声阅读:无声阅读是指在阅读时大脑直接感知文字的含义,不必通过发音器官把文字转换成声音。也就是说,眼睛接触到文字,脑中就对文字的意义有了感知,而不需要再在脑海中把字读出来。无声阅读决不等同于默读。目前绝大多数人的默读虽然听不到声音,实际上是在心里自我听读,也就是大脑的言语运动中枢以及相关联的发音器官都是处于潜在的运动之中。用精密仪器可以测出它们的运动状况。这种内听现象在默读时广泛存在,是限制阅读速度提高的重要原因之一。

波动速读:日本人七田真的一种速读方法。以右脑开发为基础,号称文字信息像“波”一样被大脑摄取,一页页快速的翻书,同时摄取文字信息。

影像阅读:美国人保罗.席利发起的一种阅读法,号称用潜意识阅读。通过“软眼”这个特殊的用眼方法,用视网膜的“杆状细胞”将文字摄取进潜意识,然后通过活化再把信息提取出来。
 
四.快速阅读的入门技巧
 
快速阅读实际运用的关键问题

速读最重要的窍门是,阅读的目的要明确,阅读前弄明白要从文章中获取什么信息。如果你仅仅要获得文章的要点,那么你可以快速略读一下,抽取其中必要的观点。如果你需要理解文章的细节,那么你就要慢慢阅读,以便彻底地理解它。

通过学习略读非常详细的文档,你将节省出很多时间。
 

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