我从一个学渣变成学霸的速读记忆训练经历
来源：www.jint.cn 2017-05-19 作者：学员
如果有人问我：“这世界上什么人最苦逼。”我一定毫不犹豫的告诉你：“高中生”。我曾经也是千千万万苦逼的高中生之一，那三年的时光对我来说既是痛苦的也是特别的。三年间我从年级的吊车尾追到 了年级前列，最后以优异的成绩考上了我现在的这所大学。回忆起来还是感概很多，今天这篇文章主要想和大家分享一下我是如何从一个学渣变成学霸的经历。
我小学和刚上初中时学习其实还挺不错的，一直是优等生，父母也对我寄予厚望。升初二时，因为一时大意没考好，被分到了一个不是特别理想的班级，结识了一帮“好哥们”，在这群“好哥们”的影响下，我学会了抽烟、打架、交女朋友，学习成绩更是一路下滑。父母苦口婆心的劝说，老师的冷眼，我也都不放在心上。就这样浑浑噩噩的过了两年，高考时，我傻眼了，别说重点高中了，我的成绩连普通高中都上不了。后来还是父亲找关系托人让我进了一所三流高中。看着父母为了我拉下脸面到处求人，却没有任何抱怨，我心里暗暗发誓，一定要给父母争口气。
我下定决心要好好学习，但是说起来容易做起来难啊，经常是看半天书本，却什么也记不住，考试成绩当然糟糕。父母看见我的状况，也很着急，想了很多方法都不太管用。一次偶然的机会，爸爸的同学向他推荐了精英特速读记忆软件。那时我正好高一放寒假，抱着死马当活马医的想法，我决定先学一个月试试。
首先我进行的是集中注意力训练，这关非常重要，虽然练习的是呼吸，但是主要是要让心静下来。心静了，才能集中注意力。精英特训练腹式呼吸时，始终辅以轻快优雅的巴洛克音乐，因为巴洛克音乐每分钟60—70抬的节奏与a脑电波一致，可以让人更快的进入状况。
其次是视幅扩展和焦点移动训练，视幅扩展就是扩大我们的视幅面，从原来的一个点扩展到一个面，焦点移动就是训练我们视点纵向移动，横向移动。初开始训练时，眼睛很容易疲劳，看着看着眼泪就流出来了，我就每隔半小时左右做一遍眼保健操，不仅能缓解疲劳，还能提高能力呢。
然后是速读和速记训练，这时可以给自己掐时间，有意识的提高自己的阅读时间，循序渐进，一点一点试着提高阅读效率。最开始可能记不住，但不要着急，只要坚持训练，你就能看到效果。这里我要给大家介绍加深记忆力的两种方法，奇像记忆和思维导图。简单说来，奇像记忆就是把我们阅读的文字通过联想联系起来，比如要记忆雪花、雨伞、屋顶、飞机等词语，我们就可以运用想象：“雪花飞舞，落在雨伞上，狂风把雨伞吹到屋顶上，飞机飞过屋顶，把雨伞挂落。” 这样我们的大脑借助一副动态的图像把要记忆的内容联系起来，加深记忆。而每一张思维导图都是对某一主题所有信息的整合。就拿语文书举例，先确立一个中心，比如语文书下册，看看课本目录，把各章各科的标题关键词标出，并从中心分出去。这些分支就能把相互关系表现出来，学习时就可以有目标的提取精华，加深记忆。
那个寒假我每天都抽出一个小时进行速读记忆训练，坚持一个月后，我发现不用刻意的训练，平时学习时就自然而然的用上了这些方法。两年多的努力，我终于考入了理想的大学。我现在的阅读速度一分钟近万字，这在以前是无法想象的，最重要的是阅读速度提升后带给我的切身好处更多。
目前我读大二，我知道我以后的路还很长，但是有了好的速读记忆方法，就如同掌握了知识大门的钥匙，知识的宝库已经向我敞开了大门，我会一往无前，继续努力的。