速读学习中的几个核心问题
来源：www.jint.cn 2020-09-28 作者：肖梅
一、关于音读的问题
“音读”是制约阅读速度快慢的一个关键因素，也是快速阅读与传统阅读之间最根本的区别。通常，音读现象分为两种，一种是很小声的念出来（默读），一种是在大脑潜意识里反应出来的声音（比如心读）。
前者随着阅读速度的不断提升，会自然克服，后者虽然在阅读速度比较快的时候，也仍然不能克服，但这时候的阅读速度已经很快了。
关于克服音读的方法，精英特官网和软件上都有很多，这里，我主要说说我用过且方法简单，效果不错的方法：
字符读音图训练法
在一张白纸（32开）上，画各种各样的图形，比如圆形、三角形、四边形等等图案，画好后，把这些图案当做文字来扫描练习，因为图案不是文字，所以阅读时不会发音，当这种练习形成习惯后，就能渐渐地帮我们消除音读了。
倒转读书法
这个方法相当于是上一种方法的延续，实际训练效果还不错。具体方法是：阅读时，将书倒转过来，然后用自己当前的阅读速度和视野去看书上的文字内容，因为是倒转的，所以当前文字辨识度不够，阅读整个文字内容就像在看一幅幅画一样，不会发音，当这种训练由量变达到质变后，音读现象自然减少，甚至消失。
大脑中默念法
就是在实际阅读时，在大脑中重复默念一句与当前文章无关的话，如“与音读无关与音读无关与音读无关”。
除此之外，精英特软件的消除音读专项训练，也值得一试。不过，想要在短时间内克服音读或者长时间没有克服音读的朋友，建议尝试多种方法相结合的方式最好。
当然，克服音读是需要时间的，不是说短时间就能做到，所以我们在速读训练初期不要太着急，平常心对待就好，毕竟速读记忆的考核标准不是以完全清除大脑中音读为唯一目标，只要我们在快速阅读的时候能保证理解记忆率的同时，提升阅读速度，通过软件训练来顺带克服音读效果就行。
二、视幅扩展
在快速阅读中，视幅扩展同消除音读一样重要，研究表明，一个人的视幅广度不是一个点，也不是一条线，而是一个面，而且视幅广度越大，阅读速度就越快。
当然每个人的具体情况不同，先天视幅也不一样，但是都可以通过后天的训练来改变。比如有实验数据表明：一个没有经过视幅扩展训练的人，一分钟眼睛可以看到4200字，但如果经过专门的速读视幅扩展练习后，就可以在一分钟辨认20000个英文单词。
如何训练视幅广度呢？可以是把一些常见的短语或短句写在卡片上，然后从训练者眼前快速闪过，让后被训练者立即说出刚才卡片上出现的内容，随着练习的不断进行，熟练后就可以不断加长训练内容，缩短卡片闪过时间，以此来逐步扩大视幅，提升瞬间感知能力。
当然，除了这个简单的方法外，想要进行系统专业的视幅扩展训练，还可以借助精英特速读软件的视幅扩展训练部分。
这里包括圆形方形扩展，文字数字舒尔特表，字符文字扩展，可以说的涵盖了视幅扩展的各种方法，算是很系统和专业的了，我比较懒，就主要用的这里的方法来训练的视幅，目前效果还不错。
三、整体感知
整体感知是对眼睛看到的文字、图形、图像、数字等信息进行整体把握，类似于拍照一样，眼睛是摄像头，大脑是胶片，眼睛（摄像头）捕捉到的信息以图像的形式呈现在大脑（胶片）上，最后，经过一系列的思维活动，我们就能读懂这些信息了。
阅读心理学研究发现，人在阅读时一般有两种感知方式，一种是由字、词到句、段落甚至全篇文章阅读的“自下而上”的方式。比如我们从小语文学习中阅读理解；
另一种是借助自己已有的知识经验等来对当前阅读信息进行“自上而下”的加工方式，比如我们阅读到“中华人民共和国国务院”时，大脑中能自然想象出“中南海”中国政府的权力机关等信息来。
但是，快速阅读中所说的整体感知实际是第二种，因为这种方式感知速度快，阅读理解记忆效果也更好。
另外，整体感知也是眼脑直映的基础，在精英特速读软件中，有专门的整体感知训练环节，主要是单一图形感知、多图形感知、数字感知和文字感知，在速读级别较低时，难度不大，当级别升高，整体感知难度加大，此时可以通过软件的“降低难度档次”进行难度调整。
本文这三个方面，是速读记忆训练的核心部分，如果我们在快速阅读训练中，能掌握好这几点，那么提升阅读速度，实现一目多行都不再是难事了。
