训练经验

 

    首先是软件的设置，精英特的软件页面在我电脑中显示是不完全的，自己不死心地浪费了半个小时也没有琢磨出道道。后来到网站上找到客服，两分钟便给我说明了问题。我把这一步，归结为自己思维慢，也在此张贴出win7系统电脑软件界面显示不全的设置方法，方便后来看到的人。

    方法：

    1.鼠标移动到电脑任务栏处（通常在电脑最底端），点击鼠标右键，然后点击最下面选项“属性”。

    2.在“任务栏”中，勾选“自动隐藏任务栏”点击确定。
 
    3，设置好之后，重启软件进入，这一步很关键，不然设置会不生效哦，切记。

   一系列操作之后，当我再打开的软件时，就能看见最下面的静心调息、超级速读训练、超级记忆训练和可爱的精英特速读小精灵了。

 

    第二个慢，不是出于自身，而是精英特教会的。那就是“静心调息”，进入的慢。

  静心调息，是我理解的进入精英特速读第一步骤，而我也正是按照这个步骤做下来的。调整坐姿、调整心绪、调整气息，跟着声音的指导重复吸气呼气练习腹式呼吸法5遍。对的，这个课程不能因节省时间而落下，5遍最好一遍不少，如果练习下来心不够静，还可以慢下来第6遍。这样让自己慢下来，摒除工作中的焦躁，才能进行速读练习，甚至在速读结果暂时不如意时，不会急躁放弃。这一点，在后来的练习中我深有体会。
 

    第三个慢，不是精英特明示出来的，是我琢磨出来的“过程不跳跃，3遍练习绝不1遍跳过”。

  在用正式号练习之前，原谅我看到免费试用号时，有一种不用白不用的心态，我用了15级的号进行训练。这里的慢，有一层是训练顺序的：视辐扩展、焦点移动、速读实战、水平测试。建议之后的学子们也严格按照顺序进行，不要跳跃，如果直接去进行水平测试，训练中你的用时是少了，结果除了成绩惨不忍睹和毫无意义之外，相信我，找不到更好的词来形容了。尤其说明，里面有的项目包括横向移动、纵向移动、横向提速、纵向提速，是需要做3次的，最好不要1次直接跳过，虽然说不出什么科学道理，但是“重复应该就是把你送向习惯的路上”。
 

    第四个慢，是我在练习中自我感知的，那便是“默读习惯”放弃的慢。

    在练习视辐扩展的文字扩展时，有一个要求是“避免默读、发音”，这个要求打破了我一直以来的读书习惯，因为我大脑中有一个概念：我要先认识字，默读，才能晓其意。这个要求我做起来十分难，耗费近一小时（包括软件正常的文字扩展训练，还拿了本梁羽生的《江湖三女侠》来做范文），也才对放下默读习惯稍稍适应。这一步的慢下来，对之后的焦点移动，不管是横向还是纵向的，都起到很大作用。有一点也提醒后来者注意：摒除默读习惯时，可以试着让自己偶尔分心，比如不关掉精英特课件的背景音乐，或者在看电视剧时稍加练习。当然，这只是我个人的建议，因人而异。

 

    一个精英特快速阅读的试用账号能让我收获这么多，也让我由工作中的求速度，到了阅读里的规规矩矩放慢脚步，我逐渐明白：慢的下来，才快的上去。接下来就要进入快速阅读的正式训练了，我会像玩消消乐那样，一级一级快上去。如果你也正在“快上去”的路上，欢迎交流切磋哦。