你越不爱学习思考，你的大脑反应越慢
来源：www.jint.cn 2020-02-22 作者：缘木
最近辅导了一段时间孩子的功课，我有一种大脑不够用的感觉，按道理说小学五年级的课程不算很难，为什么很多知识在我看来都似曾相识，但又想不起来呢？！难道是自己上了年纪记忆力衰退，还是大脑反应速度越来越慢了？
我把自己的困惑告诉了孩子爸爸，没想到他的一句“你一天那么忙，哪有时间去想那么多哦”把我彻底点醒了。我开始仔细回忆自己毕业后这些年的生活点滴，大脑里就像播放电影一样清晰流畅：
每天忙忙碌碌的上下班，起早贪黑，疲惫不堪赶路，一上车不是在补觉就是在看各种快餐式新闻，到了公司，简单又流程化的工作，早已因为多年的经验熟悉得不能再熟悉了，所以不假思索就能完成；再有空闲时间不是在忙着生活中的各种琐事，就是娱乐放纵自己了。
看似每天忙忙碌碌的生活很充实，实际上自己的很少静下来思考一些深层次的问题，渐渐地，学生时代那个时有灵感迸发、知识环环相扣的高效运转地大脑开始变得迟钝不已，虽然自己时有意识到这些问题的存在，可能是惰性，也有可能是外界的诱惑太多，总之没有做出任何实质性的改变。
就这样，浑浑噩噩过了这么些年，直到最近辅导孩子功课，才深刻体会到自己真的到了必须做出改变，走出舒适生活圈的时候了。
跳出思维的舒适圈谈何容易，但自己既然已经想好，就要付诸行动，具体应该怎么锻炼大脑内容，我开始尝试了下面这些重获思维敏捷的方法：
学习新知识
俗话说大脑越用越灵，对这句话我深表同意，于是，我开始仔细回忆自己从小到大，一路走来的求学经历，为什么工作后总感觉大脑反应速度、思考能力、活跃度都不如学生时代了？原来求学时期的我，一直都在接受新知识，每天大脑都在被要求去思考问题，在接受锻炼。
想到这些，我决心开始学习，哪怕是每天认识一个新单词、背诵一篇申论范文、还是学习交通法规，这简单的行为其实都能让我的大脑保持活跃。
阅读推理小说
阅读是一种增长知识、开阔视野、有益身心的活动、同时也很锻炼大脑的反应速度，尤其是在阅读推理类小说的时候，我们的大脑很容易被扑所迷离的故事情节吸引，注意力高度集中的大脑，会不留一分钟时间去思考无关的事情。
跟着逻辑严密、一环扣一环的情节，大脑会展开地毯式地搜索，把一切可能的情况都思考到，多角度思考问题，发散式的思维模式将在阅读推理小说的过程中被充分开发出来。
一想到阅读推理小说的这些好，我决定放下手机，重拾阅读习惯，锻炼大脑。
全脑潜能开发
全脑潜能开发对我的吸引力还是很大的，我自己认为这也是能快速锻炼大脑的最有效手段，在众多号称潜能开发的机构中我最终选了精英特，因为精英特的速读记忆训练是基于充分协调左右脑的原理实施的。
通过近段时间的学习体验，我更加相信快速阅读不仅能让我的大脑更加灵活，还会让我在短时间内获得一目十行、过目不忘的阅读能力，如此，可谓是一举两得，当然我还在想，如果自己小有成就后，也给孩子买一套精英特速读记忆软件来系统学学吧。
“手指操”锻炼大脑神经
人的手指有很多神经连接大脑，手指操可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，预防或抑制认知障碍症的发展。而且手指操强度小，对场地要求也低，只要我们有空就可以随时练习。
手指操的具体动作可分解为四节：
第一节双手五个手指依次对应敲击；
第二节：双手食指、中指、无名指、小拇指依次敲击该手的大拇指；
第三节：双手五个手指交叉抱拳；
第四节：双手五个手指依次伸出再依次收回。
目前我每天都要做20遍这4个简单的手指动作，希望能帮助锻炼脑神经，让我的大脑不再迟钝。
当然，除了以上这些锻炼大脑的方法外，我还尝试了诸如食疗法（吃核桃）、放松心态、经常回忆、每天运动等活跃大脑的“偏方”，效果虽短期内不是很明显，但我觉得这都不重要，因为我已经重新找回了那个爱学习、爱思考、爱生活的自己。在我看来，一个人若是拥有这些习惯，大脑想慢也慢不下来了吧。