如何做到持续性地学习，养成终身学习的习惯？
来源：www.jint.cn 2020-05-18 作者：速读G先生
一、为什么要做到持续性地学习，养成终身学习的习惯。
终身学习，也就是活到老学到老，坚持学习。它是一种生活和学习的态度，更是我们每个人都应该养成的学习习惯。
首先，终身学习可以提高我们自身的学习效率和能力。
学习就像滚雪球一样，新知识是以旧知识为基础的，我们所学越多，新旧知识之间的联系也就会越多。新旧知识的联系不断增多后，我们的学习效率和能力，也就会逐渐变强。
其次，终身学习可以提升我们各方面的竞争力。
长时间的不学习新东西，你很可能一下子就被拥有新想法的人给超越了。所以，多阅读、多拓展眼界，才有可能提高自己知识和思维的高度，并提升自己各方面的竞争力。
再者，终身学习可以不断改变、优化我们的大脑，提升智力水平。
科学研究发现，人类智力并非一成不变，我们可以通过增加大脑中的神经连接提升智力水平。
人在出生时，大约有一千亿个神经细胞，这些神经细胞被称作神经元，连接神经元的是突触，神经元通过突触传递信号，这些突触之间会形成神经回路/连接。这些连接的数量，决定了一个人的记忆和学习能力。
重要的是：这些神经连接会持续变换，即便到了六十岁，它仍在发展。所以只要我们活到老学到老，就可以不断改变大脑，提升智力水平！
二、如何才能做到活到老学到老，养成终身学习的习惯？
1、要培养自己的成长心态
《终身成长》一书的作者卡罗尔·德韦克把一个人的思维模式分为成长型和固定型。
固定心态的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变，遭遇失败的时候他们也会自我怀疑；
而成长心态的人相信自己的智力可以通过后天改变，所以他们愿意更主动地学习，面对失败的时候也会重新调整心态，尝试不同的策略。
比如对于阅读能力差的人来说，固定心态的人会觉得自己的阅读能力就这样了，没办法改变、提升了，从而自暴自弃；但成长心态的人却会主动地去寻找方法练习，比如学习“精英特快速阅读的技能”，从而让自己的阅读能力得到锻炼提升。
2、要像专家一样刻意练习
专家不是天生的，《刻意练习》一书的作者安德斯·艾利克森指出，想要成为某个领域的专家，平均要在那个领域投入一万小时，或者十年的练习时间，而其中的佼佼者，把大部分时间都花在“刻意练习”上。也就是说专家级的表现，是来自于高质量的刻意练习，而不是遗传因素。
刻意练习不是简单地反复做一件事，它是以目标为导向，有针对性的练习，不断超越自己现有的水平；在练习的过程中，练习者要思考如何进步，不断尝试，才能积累大量心智模型经验。
知道如何应对复杂情况，一次比一次好；刻意练习能在老师或教练的指导下进行更好，他们可以提供准确的反馈，帮助学习者找到需要提高的环节。
3、提高阅读效率和能力
阅读作为终身学习的主要方式，那么提高阅读能力就是首先要解决的问题。因为阅读学习效率低，会很直接的导致你“学不进去”“不想学”等的情绪，或“没时间学”的状态。
提高阅读效率和能力，可以学习掌握如快速阅读的技能。快速阅读是一种自主的根据材料、需要、时间、精力和内外部环境，有目的和重点地进行阅读的方法或习惯。
一般通过如“精英特快速阅读训练”这样的软件训练，掌握到两千多字每分钟的阅读速度都是比较容易的。
当然，阅读效率和能力的提高，也是一个积累的结果，也就是多读。因为多读可以完善你的识文基础，比如词汇、知识背景、阅读技巧、良好的阅读心态等，这些基础能力的提高，会帮助你进一步提高阅读效率。
4、扩展知识面，并运用知识，形成正循环
终身学习是一个漫长的过程，学习的时候，不能只盯着自己已经熟悉的领域，可以多去看一些其他领域，甚至是杂学的知识，这可以把自己思维的范围往外扩大。
世界上很多事情的道理确实是相通的，所以当透过阅读别的领域的东西时，往往更能触发我们在自己熟悉领域中的一些不同做法或是想法。很多人生上的进化就是由此展开的。
而且，学习后若能把吸收的理论知识拿回工作、生活中加以实证，则又可以进一步强化新思维，增加理论转为实际可行的方法。
这样若能变成一种习惯，将能让自己的竞争力呈现一种正向的循环 → 阅读得到的知识可以在工作生活中尝试；而工作生活中得到的印证又能提升自己的眼界和思维，从而进一步阅读学习。
反复循环下，自己才能不断的变强、才能不断的增加自己的思维能力、才能让自己更好地理解这个世界。
像我自己就看得很杂、小说、管理、心理、经济、或是一些工具书都在看。常常一些工作上的新想法未必只是从管理书籍中触发的，常反而是从理财、谈判、心理学、或是经济学中看到一个新概念后，发现其实稍微改改也可以落实在自己的工作上。所以看多、看杂、多学东西，怎么样都不会让自己吃亏的！
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